Жена Александра Малинина рассказала своим поклонникам в личном блоге, как она любит завтракать.
Читайте также:
«Я верю, что вкусный и полезный завтрак может задать отличное настроение на целый день. А если еще и тратить по 5 минут на красивую сервировку – так вообще праздник», - поведала .
Больше всего избранница певца любит есть в начале дня яйца. «Я ем все возможные виды яиц. Один день отварные перепелиные, где-то 8 яиц вкрутую. Другой – куриные, пятиминутка или пашот. Третий – утиные, люблю из них делать глазунью», - сказала Эмма.
Также в ее меню обязательно есть овсянка, в которую добавляет немного меда.
«А еще мне безумно нравится папайя – по половинке с лимоном или лаймом, тоже с кашей», - подчеркнула знаменитая блондинка.
Два раза в неделю Эмма лакомится йогуртом. «Обожаю на кокосовом молоке или греческий из овечьего молока. А еще изредка могу побаловать себя творожком (граммов 200), сама добавляю сухофрукты и тоже чуть-чуть меда (или гранолы). Иногда грецкие орехи, заранее замоченные на ночь», - прокомментировала жена музыканта.
Звезда также поделилась рецептом своего любимого тоста с авокадо, который она употребляет в пищу в виде гуакамоле.
Эмма Малинина. Фото: instagram.com/doktoremmamalinina/
«Мякоть режу кубиками или разминаю вилкой, мелко помидорки черри и острый перец. Добавляю немного зелени, лайм и чайную ложку оливкового масла, не солю. И все это ложится на кусочек подсушенного цельнозернового хлеба – сказка!» - сказала Малинина.
Также в утреннем меню Эммы часто бывает фруктовый салат, жареный лосось и запеченная тыква в оливковом масле и меде.
Смотрите также
Еще больше интересных роликов на нашем
