5 фитнесхаков Анны Песковой: актриса о тактике малых шагов и любимых видах спорта

В новом выпуске утренней программы «Витамин-шоу» на телеканале «ЖИВИ!» актриса Анна Пескова рассказала, какой вид спорта по ее мнению — лучшее лекарство от стресса и поделилась секретами тайм-менеджмента для быстрого фитнес-прогресса.

Интервью с новым Арнольдом Шварценеггером Калумом фон Могером: «Мне нравятся девушки с огнем в глазах»

9 и 10 ноября на Международном фестивале спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2018 в Москве выступит известный бодибилдер, сыгравший Арнольда Шварценеггера в голливудском фильме «Больше» («Bigger»), Калум фон Могер. В эксклюзивном интервью для Teleprogramma.pro атлет рассказал, о чем мечтал в детстве, как относится к бодипозитиву и как должна выглядеть его идеальная девушка.

Фитнес-день с актером Романом Курцыным: «Я отжимаюсь после каждой отснятой сцены»

Чемпион России по армреслингу, профессиональный каскадер и актер театра и кино, сыгравший одну из главных ролей в комедийном сериале «Фитнес», Роман Курцын рассказал Teleprogramma.pro, сколько раз в день тренируется, как расслабляется после фитнес-клуба и почему на съемках нового сериала приходилось отжиматься после каждой сцены.

5 ЗОЖ-советов от Ирины Нельсон: солистка группы Reflex о йоге, самосознании и духовных практиках

Новым гостем утренней программы «Витамин-шоу» на телеканале «ЖИВИ!» стала певица и дипломированный преподаватель йоги Ирина Нельсон. В интервью Ирина рассказала, как пришла к духовным практикам, поделилась своим мнением по поводу фитнес-йоги и вывела формулу здорового и счастливого человека.

5 советов от Тарзана: Сергей Глушко о боди-билдинге и спортивном питании

Актер, певец, бодибилдер и фитнес-тренер Сергей Глушко стал гостем новой утренней программы «Витамин-шоу» на телеканале «ЖИВИ!». В интервью Сергей рассказал, сколько раз в неделю он сам ходит в тренажерный зал, почему отказался от молочных продуктов и что бы такое съесть, чтобы похудеть.

Велнес-хак дня: 50 бёрпи для похудения

Хотите приобщиться к ЗОЖ-сообществу, но не знаете с чего начать? Попробуйте каждый день становиться немного более велнес, то есть чуть больше заниматься фитнесом, внимательнее относиться к рациону и находить время на заботу о здоровье. Ваше велнес-задание на сегодня – бёрпи. Упражнение, которое обожают звёзды и фитнес-блогеры.

Проверено на себе: 5 ошибок начинающего вейкбордиста

Вейкбординг – экстремальный водный вид спорта, который становится все популярнее. Но справится ли с управлением доской на воде новичок? Актриса Карина Губанова проверила это на себе и готова поделиться опытом с читателями Teleprogramma.pro.

Редакция тестирует: фитнес-браслет Healbe GoBe 2

Фитнес-браслет, который подсчитывает не только потраченные, но и потребленные калории? Вы серьезно? Нам стало интересно, как на практике работает Healbe GoBe 2, и мы проверили его способности на себе. Спойлер: редакция под впечатлением!

Вопрос дня: в какую спортивную секцию записать ребенка?

Выбирать спортивную секцию для ребенка родители обычно начинают, когда тот идет в первый класс. Какой вид спорта предпочесть и во сколько вам обойдется воспитание будущего чемпиона — разбираемся вместе с приглашенным экспертом Teleprogramma.pro.

Фитнес-практикум: подвесные тренировки TRX с фитнес-петлями

Функциональные TRX-тренировки c петлями популярны у голливудских звезд и профессиональных спортсменов не случайно. Это возможность проработать все группы мышц, разнообразить привычные нагрузки и заниматься где угодно: TRX подходит для домашнего фитнеса, тренировок в зале или на открытом воздухе.

Фитнес-игры: пройдите тест и узнаете, на какой фрукт похожи ваши ягодицы

Слишком округлые, недостаточно выразительные, плоские, рыхлые — каких только несовершенств не находят женщины в силуэте собственных бёдер и ягодиц. Хотите узнать, как вы смотритесь сзади и на какой фрукт похожи ваши ягодицы? Тогда вперед — проходить наш фитнес-тест.

Проверено на себе: подвесной тренинг TRX

Подвесной тренинг становится все популярнее — но подходит ли такая интенсивная тренировка для новичков? Корреспондент Teleprogramma.pro проверил это на себе под чутким руководством фитнес-инструктора. 5 базовых упражнений для неофитов и подробная видеоинструкция прилагаются.

Экспертный совет: как выбрать купальник для бассейна?

Чтобы начать заниматься плаванием, нужны не только желание, абонемент и опытный инструктор, но и удобный спортивный купальник. Как его выбрать и на что стоить обратить внимание? Teleprogramma.pro спросила у экспертов: врача-дерматолога, профессионального пловца и светской модницы.

Футбольные блоги дня: аккаунты футболистов, которые стали новыми звёздами ЧМ-2018

На кого подписаться в соцсетях? Мы знакомим вас с интересными аккаунтами, где найдутся лайфстайл-вдохновение, фитнес-хаки и идеи для нескучного досуга. Сегодня наши лайк, шер и репост получили футболисты, признанные новые звездами чемпионата мира 2018.

Фитнес-практикум: как поддерживать себя в форме тем, чей выход на пенсию окладывается

Пока решается вопрос о том, как именно будет проходить повышение пенсионного возраста в России, даже тем, кому до пенсии далеко, лучше приготовиться к предстоящему и позаботиться о себе. В том числе – и о собственной физической форме.

Мифы и правда о плавании в бассейне: правильно ли вы тренируетесь?

У занятий плаванием в бассейне очень много преимуществ и практически нет противопоказаний. Но почти все новички совершают ряд ошибок, снижающих эффективность тренировок. Мы попросили нашего эксперта по плаванию отделить мифы от правды. Проверьте себя, всё ли вы делаете правильно?

123678
Flipboard