Фитнес

Все о спортивном образе жизни, фитнес тренировках и активном образе жизни. Какие упражнения делать чтобы хорошо себя чувствовать, чтобы фигура была идеальной, чтобы сбросить вес, комплексные фитнес-упражнения и спортивные техники. Все о спорте и фитнесе на Teleprogramma.pro

Закрываем багажник ногой, даже если нет машины: челлендж длинноногой спортсменки набирает обороты

Далеко не всем девушкам удается повторить растяжку Анны Канюк, но так даже интереснее. Портал Teleprogramma.pro собрал самые забавные видео под хештэгом #annakanyukchallenge.

5 фитнесхаков Анны Песковой: актриса о тактике малых шагов и любимых видах спорта

В новом выпуске утренней программы «Витамин-шоу» на телеканале «ЖИВИ!» актриса Анна Пескова рассказала, какой вид спорта по ее мнению — лучшее лекарство от стресса и поделилась секретами тайм-менеджмента для быстрого фитнес-прогресса.

Фитнес-день с актером Романом Курцыным: «Я отжимаюсь после каждой отснятой сцены»

Чемпион России по армреслингу, профессиональный каскадер и актер театра и кино, сыгравший одну из главных ролей в комедийном сериале «Фитнес», Роман Курцын рассказал Teleprogramma.pro, сколько раз в день тренируется, как расслабляется после фитнес-клуба и почему на съемках нового сериала приходилось отжиматься после каждой сцены.

Проверено на себе: 5 ошибок начинающего вейкбордиста

Вейкбординг – экстремальный водный вид спорта, который становится все популярнее. Но справится ли с управлением доской на воде новичок? Актриса Карина Губанова проверила это на себе и готова поделиться опытом с читателями Teleprogramma.pro.

Фитнес-игры: пройдите тест и узнаете, на какой фрукт похожи ваши ягодицы

Слишком округлые, недостаточно выразительные, плоские, рыхлые — каких только несовершенств не находят женщины в силуэте собственных бёдер и ягодиц. Хотите узнать, как вы смотритесь сзади и на какой фрукт похожи ваши ягодицы? Тогда вперед — проходить наш фитнес-тест.

Проверено на себе: подвесной тренинг TRX

Подвесной тренинг становится все популярнее — но подходит ли такая интенсивная тренировка для новичков? Корреспондент Teleprogramma.pro проверил это на себе под чутким руководством фитнес-инструктора. 5 базовых упражнений для неофитов и подробная видеоинструкция прилагаются.

Футбольные блоги дня: аккаунты футболистов, которые стали новыми звёздами ЧМ-2018

На кого подписаться в соцсетях? Мы знакомим вас с интересными аккаунтами, где найдутся лайфстайл-вдохновение, фитнес-хаки и идеи для нескучного досуга. Сегодня наши лайк, шер и репост получили футболисты, признанные новые звездами чемпионата мира 2018.

Фитнес-практикум: как поддерживать себя в форме тем, чей выход на пенсию окладывается

Пока решается вопрос о том, как именно будет проходить повышение пенсионного возраста в России, даже тем, кому до пенсии далеко, лучше приготовиться к предстоящему и позаботиться о себе. В том числе – и о собственной физической форме.

Флешмоб «Социальные сети VS реальность»: как на самом деле выглядят девушки с идеальной фигурой

«На фото один и тот же человек?!» — спросите вы. Да, на обоих снимках Леди Гага с той лишь разницей, что на первой фотографии она позирует, а на второй нет. В Сети набирает популярность флешмоб, в котором девушки с «идеальными» фигурами разоблачают силу позинга и показывают, как выглядят их тела на самом деле.

Спорт недели: синхронное плавание. Недавние победы и интересные факты

На днях в Будапеште прошёл пятый этап Мировой серии по артистическому плаванию. В произвольной программе солисток победила Варвара Субботина из России, а в произвольной программе команда спортсменок из России заняла первое место.

Личный опыт: как я начала заниматься йогой и почему первые 30 дней — самые трудные

Практиковать йогу — модно. Но мало кто себе представляет до начала занятий, что это такое — одна из древнейших практик. Редакция сайта Teleprogramma.pro решила воспитать йога в своём коллективе, и сегодня мы публикуем отчёт нашего йога-неофита, из которого вы узнаете, с какими трудностями предстоит столкнуться тем, кто решил влиться в практику. А приглашенный эксперт, инструктор по йоге, подскажет, на что обращать внимание на занятиях и к чему стремиться новичкам.

Рекорд недели: 99-летний австралиец побил мировой рекорд в плавании

Австралиец Джордж Коронес поставил новый мировой рекорд в плавании на 50 метров свободным стилем на Играх Содружества, которые по количеству участников и объему выступлений уступают лишь летним Олимпийским играм.

Йога против похмелья: 5 эффективных упражнений

Если в выходные вы перебрали с алкоголем, а может даже вернулись домой только под утро накануне рабочей недели, то последнее, чего вам хочется - это работать. Но последствия бурной вечеринки можно устранить с помощью йоги

Как накачать идеальную попу: советы чемпионки мира по фитнесу

Все девушки мечтают об упругой попе. Сделать ее такой вовсе не сложно — достаточно раз в неделю выполнять круговую тренировку из семи простых упражнений. О всех секретах тренировки ягодиц рассказывает чемпионка мира и победительница Европейских игр 2015 по фитнесу Людмила Никитина

Йога для всех: очень полная женщина с легкостью встает в самые сложные асаны

"Меня зовут Джессамин, я толстая, и я чертовски люблю йогу!" - весело заявляет Джессамин Стэнли сама о себе. Среди всех инструкторов по йоге в мире она - наверное, самая экстравагантная: очень крупная женщина, которая ни капли не стесняется своего тела

123
Flipboard