Ирина Хакамада в настоящее время не только активно гастролирует по стране с тренингами личностного роста, но и дает психологические советы своим подписчикам в Сети. Недавно она научила пользователей Instagram быстро успокаиваться в моменты нервного напряжения.
По словам Ирины, чтобы снять возбуждение, нужно для начала взять паузу – просто замолчать на несколько секунд. А после этого про себя повторить около 10 раз одно и то же слово (любое).
«Ну, например, вы возбуждены настолько, что готовы убить какого-то человека. Вы замедляетесь и про себя повторяете: «Транскрипция, транскрипция, транскрипция, транскрипция…». И все», – дала совет коуч.
Этот способ работает как своеобразный самогипноз.
Напомним, ранее мы писали о том, как Хакамада опровергла известное выражение Льва Толстого о схожести людей в состоянии счастья. Бывший кандидат в президенты России уверена, что людей как раз сближает несчастье, а в радости все разные.
