Телеведущая Ляйсан Утяшева заявила, что за два года похудела на 12 килограммов. Такого результата знаменитость добилась благодаря снижению сахара в своем рационе.
Ляйсан рассказала, что стала осторожнее со сладким. При этом спортсменка не садилась на жесткие диеты и редко позволяла себе съесть несколько долек шоколада.
«Конечно, не надо доводить до паранойи. В определенные (особенно наши девчачьи) дни можно и покапризничать, и шоколадку съесть. Да к тому же и не нужно убирать весь сахар из своего рациона, без него невозможно жить. И тут фрукты, ягоды, овощи нам в помощь», - поделилась Ляйсан.
«И напоследок, для таких же энтузиастов как я - приготовьтесь, что вас конкретно потрясет две недельки. Ведь не зря же говорят, что сахар - это наркотик нашего поколения», - предупредила жена Павла Воли.
Напомним, ранее Ляйсан Утяшева показала, как из двух носков и тряпочек сделать домашнюю беговую дорожку. Телеведущая подчеркнула, что ради стройной фигуры не обязательно покупать дорогие абонементы в тренажерный зал.
Смотрите также:
Еще больше интересных роликов на нашем YouTube-канале.
