На личной странице руководителя и солистки группы «Новые Самоцветы» появилась свежая фотография в шелковой пижаме и с мягкой игрушкой в руках. Примечательно, что такой снимок певица подобрала к посту о необходимости здорового сна в жизни каждого человека.
Сестра музыканта Дмитрия Маликова поделилась со своими фанатами полезными лайфахаками подготовки ко сну. И начала Инна с проветривания комнаты.
«Чтобы сон был здоровым и крепким, у меня есть небольшие вечерние ритуалы. Всегда за 30 минут до сна проветриваю комнату», - написала Маликова.
Артистка уверена в том, что воздух влияет на качество сна и состояние кожи.
Следующий пункт - выбор подушки.
«Подбирайте подушки, уменьшающие давление на кожу. Спать лицом в подушку - не самая полезная привычка. Подробнее об этом я уже как-то рассказывала», - напомнила Инна.
Также, по словам продюсера, чтобы предотвратить ломкость волос во время сна, необходимо выбирать шелковые наволочки или специальный тюрбан для волос из этой такни.
Читайте также:
«Шелк предотвращает спутываемость и ломкость волос», - отметила знаменитость.
И последний секрет от Маликовой - успокаивающие масла и крема. Артистка предложила использовать уходовую косметику перед сном с экстрактом лаванды, мяты или мелиссы.
«Сейчас есть много средств дня распыления на постельное белье или шторы со специальными травками, которые быстро снимают напряжение и помогают уснуть», - резюмировала Маликова.
