в Instagram сообщила, что как только начинает «припухать» и терять форму, то сразу принимает меры. По ее словам, нельзя запускать ситуацию. В такие моменты девушка сразу отправляется на рынок. Она покупает сельдерей и петрушку, которые прекрасно выводят любую жидкость из организма. Также она ест в больших количествах огурцы и любые виды салатов, тыкву. Эти продукты, как она утверждает, прекрасно убивают «наетый за зиму пузик».
«В течение недели, каждое утро, вместо завтрака - кефир с гречкой. С вечера заливаем в большую чашку кефир и смешиваем с ним три столовые ложки гречневой крупы (не вареной). За ночь гречка наполняется влагой и с утра готов завтрак», - сказала она.
Читайте также:
Также звезда озвучила несколько правил, которым она следует, чтобы быть в прекрасной форме. Макарская не курит. Спиртное она пьет в очень маленьких дозах. По острой необходимости может себе позволить не больше одной рюмки крепкого алкоголя. Порой употребляет натуральные красные вина, но не больше бокала.
«Обязательно два стакана воды натощак с перерывом десять минут. С гранулой морской соли. Крупинку соли на язык и запиваю водой. Ем только то, чего требует организм. Не пичкаю себя нелюбимой, якобы полезной пищей», - заметила звезда. Также Макарская сказала, что она не обижается и прощает всех, никому никогда не завидует и молится перед сном.
