Звезда сцены Анастасия Волочкова давно стала примером для подражания — ее шпагатами вдохновляются многие звезды шоу-бизнеса. Например, Ксения Собчак даже брала персональный урок у балерины, когда побывала у нее в гостях во время интервью.
Сама королева шпагатов, как называют Волочкову, не скрывает секрет своей гибкости: все дело в усиленных тренировках на растяжку, которые проходят у нее ежедневно. И с удовольствием делится советами на тему, как правильно сделать шпагат.
Очередная порция советов от Волочковой заключается в демонстрации упражнений на растяжку. Балерина продемонстрировала два эффективных упражнения в спортзале. Правда, подойдут они уже подготовленным, так сказать, продвинутым. Но начать никогда не поздно!
Смотрите также
Еще больше интересных роликов — на нашем YouTube-канале!
