42-летняя Алла Довлатова совсем скоро в четвертый раз станет мамой. Несмотря на внушительный срок, Алла не только занимается работой и ведет активный образ жизни, но и продолжает практиковать йогу. Ведущая постоянно занимается любимым видом спорта под руководством тренера Оксаны. В своем микроблоге Довлатова также рассказывает о пользе йоги, особенно для беременных женщин.
"Скручивания разжигают пищеварительную систему, а также растягивают спину, плечи и шею. Вот отличная скрутка, которая улучшает растяжку, осанку. Очень важно при скрутках сначала вытягивать позвоночник и затем поворачиваться. Эти упражнения позволяют вправить на место сместившиеся элементы позвоночника, что позволяет избавить человека от болей в спине и многих соматических заболеваний. Еще одна причина заняться йогой во время беременности: улучшается работа желудочно-кишечного тракта. Уходят проблемы запоров и лишнего веса, а также проявления раннего и позднего токсикозов в период беременности сведены к минимуму. И это прекрасно!" - поделилась Алла с поклонниками.
