здоровье позвоночника

Основные причины, симптомы и профилактика шейного остеохондроза. Бонус: профилактическая гимнастика.

От здоровья позвоночника во многом зависит общее самочувствие. Поэтому его нужно беречь, холить и лелеять. Как? В первую очередь - не перегружать. Ему и так достается за жизнь - почти век носить вес человеческого тела