здоровье позвоночника

Упражнения для разгрузки позвоночника

Упражнения для разгрузки позвоночника

От здоровья позвоночника во многом зависит общее самочувствие. Поэтому его нужно беречь, холить и лелеять. Как? В первую очередь - не перегружать. Ему и так достается за жизнь - почти век носить вес человеческого тела