йога

Как похудеть с помощью йоги: упражнения, которые помогут найти баланс тела и души

Бытует расхожее мнение, что с помощью йоги можно скинуть зловещие лишние килограммы. Одни утверждают, что йога помогла им подтянуть тело, стать стройнее, обрести душевный баланс и спокойствие. А другие, наоборот, в эту технику не верят. В чем правда? Мы разбирались

Можно ли заниматься плаванием и другими видами спорта во время критических дней

Критические дни у женщин становятся причиной серьезного изменения гормонального фона, который в этот период становится похожим на мужской. Уровень прогестерона и эстрогена падает, метаболизм заметно ускоряется, и в целом женщина делается более выносливой.

1234
Flipboard