витамины

Велнес-хак дня: пополните запасы витамина P в организме

Хотите приобщиться к ЗОЖ-сообществу, но не знаете с чего начать? Попробуйте каждый день становиться немного более велнес: больше заниматься фитнесом, внимательнее относиться к рациону и находить время на заботу о здоровье. Ваше велнес-задание на сегодня – обеспечить организм достаточным количества витамина P. Новые исследования подтвердили его пользу для вашей красоты и здоровья.

Суперфуд недели: на что способна одна кружка какао в день?

Согревающий и вкусный напиток из детства какао — пример идеального совмещения приятного с полезным. Напиток способен не только поднять вам настроение, но и уберечь от многих заболеваний.

Мастер-класс от «Тики-бара»: готовим летние витаминные коктейли

В жару так приятно освежиться холодными напитками. Особенно, если это вкусные и полезные безалкогольные коктейли по рецепту профессионального бармена. Готовы? Тогда с вас — заранее подготовленные лед, соки и свежие фрукты. А с нас — крутой видео-урок и пошаговые рецепты!

Что покупать на iHerb: руководство для «чайников» и не только

Американский онлайн-гипермаркет с гуманными, даже с учётом роста курса доллара, ценами словно создан для того, чтобы бьютиголики оставили там ползарплаты. С чего начать сёрфинг по его просторам, и что из предложений самое выгодное – мы проверили на себе и вам расскажем.

Аллергия и авитаминоз: какие лекарства обязательно должны быть в вашей аптечке весной

Наконец-то вступившая в свои права весна – повод для сезонной ревизии не только в гардеробе и косметичке, но и в аптечке. О том, как поддержать организм в сезон аллергии и авитаминоза расскажет Teleprogramma.pro.

5 правил здорового питания: Рекомендации одной из самых красивых моделей мира

На днях в свет вышла книга финалистки конкурса «Мисс Россия-2014», успешной манекенщицы с мировым именем, уроженки Новосибирска Дарьи Сидоровой. 25-летняя девушка не стала скромничать и назвала ее «Заповеди успешной модели»

5 причин депрессии, о которых вы не знали

Как известно, депрессия - это не приступ хандры и не каприз, а серьезное психическое расстройство. Поэтому с помощью мыслей о хорошем от нее не избавиться. Но иногда бессильна оказывается даже психотерапия! Более того

10 легких способов сделать ежедневную еду полезнее

Никаких нравоучения о полезной еде, отказе от мучного и сладкого и прочих хорошо известных вещей. Teleprogramma.pro делится интересными полезными хитростями, которые можно без труда воплотить в жизнь, и даже сделать их своими привычками

Китайское исследование: главные принципы здорового питания

Мы привыкли думать, что кусок мяса заряжает нас энергией или кефир полезен для здоровья. Так ли это? И какое же питание можно считать по-настоящему здоровым? Об этом – в книге «Китайское исследование», где собраны результаты многолетнего изучения вопросов питания

5 фактов о витаминах и микроэлементах, о которых стоит знать

В наших головах с детства четко отложились некоторые стереотипы о том, что такое витамины и микроэлементы и «с чем их едят». Для титулованных врачей наши представления — все равно что уверенность в том, будто земля стоит на трех китах. Что же стоит знать на микроэлементах на самом деле

Без белка никуда: как и зачем нужно потреблять больше протеина

Мы часто слышим о дефиците витаминов и минералов, но не все знают, что 80% россиян испытывают нехватку белка. Между тем дефицит белка в рационе может объяснить, например, быструю утомляемость, ухудшение памяти и преждевременное старение кожи. Почему белок так важен и как увеличить его потребление

12
Flipboard