тренировка

Свой день 41-летняя актриса даже в отпуске начинает с тренировки.

Звезда бондианы перенес операцию на ноге.

Футболист Жерар Пике может не беспокоиться – его жена вполне может постоять за себя.

Поклонники отметили, что отец подает прекрасный пример своему ребенку.

Хотите приобщиться к ЗОЖ-сообществу, но не знаете с чего начать? Попробуйте каждый день становиться немного более велнес, то есть чуть больше заниматься фитнесом, внимательнее относиться к рациону и находить время на заботу о здоровье. Ваше велнес-задание на сегодня – бёрпи. Упражнение, которое обожают звёзды и фитнес-блогеры.

Предлагаем вашему вниманию программу трех тестовых тренировок, направленных на развитие общей и специальной выносливости, а также — ​отбор участников этапа Кубка мира в Абу-Даби 07–09.03.2017. Все серии выполняются вольным стилем, приведенные ниже скорости рассчитаны на основную (старшую) группу спортсменов.

Телеведущая пригласила фанатов к себе на тренировку.

43-летняя фигуристка доказала, что не теряет форму.

Легендарный хоккеист пришел к восьмилетнему мальчику на тренировку в день его рождения.

Специально для сайта teleprogramma.pro руководитель фитнес-департамента танцевального центра «PROТАНЦЫ» Юрий Гавриш и виджей телеканала RUTV Иван Чуйков составили тренировку

Как мы все знаем, настоящая красота идет изнутри, но это не меняет тот факт, что находиться в прекрасной физической форме не менее важно, как для самочувствия, так и для настроения

В последнее время бег на марафонские дистанции набирает большую популярность. Люди совершенно разных возрастов стремятся покорить эти заветные 42 км. Даже пробежав лишь один марафон, вы сможете гордиться этим всю жизнь. У многих округляются глаза, когда они слышат

Вы бегаете пару раз в неделю, а может и почти каждый день, но вы никогда не задумывались, до какого возраста вы сможете это делать? Конечно, это зависит от множества факторов, однако есть люди, которые не просто доживают до ста лет, но еще и бегают в этом возрасте

Тренировка знаменитого американского фитнес-тренера

Для многих йога кажется чем-то вроде огромного набора сложных поз и трудновыполнимых движений, поэтому для достаточно полных людей, такой вид физической нагрузки не очень то и подходит. Но в действительности занятия йогой могут позволить себе и люди, чей вес значительно превышает их норму

Быстро похудеть к лету вполне реально даже в том случае, если лишний вес составляет не несколько килограммов, а пару десятков. Секретами того, как всего за несколько месяцев сбросить 25 килограммов, поделился рэпер Джиган

Петли TRX — яркое подтверждение поговорки «все гениальное — просто». Два эластичных ремня с кольцами на кольце — вот и все оборудование, необходимое для того, чтобы держать в тонусе все группы мышц

Все чаще мы видим в фитнес-клубах людей с двумя канатами, которые словно запрягают лошадей. Для многих данный вид тренировки до сих пор в новинку. Упражнения с канатами пришли в фитнес-клубы из смешанных единоборств и действительно приносят ощутимую пользу