стресс

7 вредных пищевых привычек, которые нужно оставить в ушедшем году

7 вредных пищевых привычек, которые нужно оставить в ушедшем году

Новый год — время счастливых перемен, когда каждый из нас загадывал заветные желания, пообещал себе стать лучше и сделать много полезного в ближайшем будущем. Но в новом году советуем вам не только заниматься созиданием, но и отказываться от всего мешающего и лишнего
Как избавиться от депрессии после праздников: 7 советов

Как избавиться от депрессии после праздников: 7 советов

Почему после главного праздника года иногда накатывает ощущение разочарования и мучительной пустоты? Тому виной не только усталость организма от "перегрузок" праздничной едой и алкоголем, не только сбитый режим дня, но и праздность, а еще - слишком много общения
Беги от стресса, беги!

Беги от стресса, беги!

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо?рово, но и здоро?во