Следи за здоровьем

Глубоко дышим и ритмично приседаем! 5 простых способов, чтобы перестать нервничать

В современном мире на наши головы сваливается огромное количество проблем, которые приводят к стрессам. Эксперт портала Teleprogramma.pro, психолог Ксения Ульянова знает, как быстро прийти в себя и поделится советами с читателями

Женщина с детьми: 7 лайфхаков, которые помогут построить отношения с новым партнером

Считается, что наличие ребёнка у женщины — преграда для построения новых отношений. На самом деле препятствием на пути к семейному счастью может стать только неправильное поведение по отношению к потенциальному партнеру и к собственным детям.

Как быстро восстановиться после тренировки по плаванию

Тренировки по плаванию отнимают массу сил и энергии. Очень важно правильно восстанавливаться после каждого посещения бассейна, только тогда затраченные усилия преобразуются в хороший результат.

Flipboard