польза

Как пить много воды и не поправиться

Как пить много воды и не поправиться

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо´рово, но и здоро´во
С максимальной пользой: в какое время дня лучше есть привычные нам продукты

С максимальной пользой: в какое время дня лучше есть привычные нам продукты

Даже полезные продукты, например, творог, крупы, овощи или фрукты, могут «не понравиться» нашему организму, затруднить пищеварение или отдать минимум полезных веществ, если съесть их «не вовремя». Teleprogramma.pro расскажет, в какие часы лучше кушать продукты
7 видов растяжки за 7 минут

7 видов растяжки за 7 минут

Все мы знаем, что растяжка это полезно и нужно регулярно ею заниматься, но далеко не у всех, получается найти на это время. Сразу появляются мысли, что надо освободить как минимум полчаса или даже целый час, чтобы выполнить растяжку, но существует и компромиссный вариант! Мы расскажем
Фитнес трекер. Что это такое и какую пользу он принесет вам

Фитнес трекер. Что это такое и какую пользу он принесет вам

В современном мире для занятий спортом придумано уже множество девайсов. Некоторые из них действительно полезны, а какие-то могут оказаться довольно посредственным помощником в наших тренировках. Мы хотим рассмотреть, пожалуй, самый популярный сейчас мобильный девайс – фитнес трекер. Такой мобильный браслет следит за состоянием нашего здоровья и ведет множество интересных подсчетов, исходя из наших тренировок. Рассмотрим, что же умеет этот популярный фитнес трекер.
Зачем пить простую воду и как приобрести такую полезную привычку

Зачем пить простую воду и как приобрести такую полезную привычку

Надо признать, что важность каждодневного употребления простой воды в наше время многие недооценивают. Кто-то может выпить в день один-два стакана, а некоторые могут вообще жить несколько дней только на чаях и кофе. Да, ни чай, ни кофе, ни даже сок – не заменят вам обычную воду
Узвар

Узвар

Этот напиток гораздо более полезен, чем компот. Ведь фрукты или сухофрукты в нем не варятся, а настаиваются, сохраняя больше витаминов и ценных для здоровья веществ