ноги

Эффективные упражнения для похудения ляжек

Эффективные упражнения для похудения ляжек

Работа над проблемными зонами часто дается нам с большим трудом, и ведь у каждого они свои, поэтому найти подходящие упражнения не всегда просто. Мы хотим рассмотреть одну из самых популярных проблем – большие и толстые ляжки. Согнать жир с ляжек можно не только с помощью кардио
Ягодицы и ноги как у голливудских звезд: как женщинам достичь идеала

Ягодицы и ноги как у голливудских звезд: как женщинам достичь идеала

Форма ягодиц и ног достаются женщинам в наследство от родителей. Эталоном считаются ноги, как у бразильской модели Жизель Бюндхен и ягодицы А-образной формы. Если от рождения вам такие формы не достались, не стоит расстраиваться. Достичь идеала можно! Мы рассмотрим тренировки
12