ноги

Эффективные упражнения для похудения ляжек

Работа над проблемными зонами часто дается нам с большим трудом, и ведь у каждого они свои, поэтому найти подходящие упражнения не всегда просто. Мы хотим рассмотреть одну из самых популярных проблем – большие и толстые ляжки. Согнать жир с ляжек можно не только с помощью кардио

Ягодицы и ноги как у голливудских звезд: как женщинам достичь идеала

Форма ягодиц и ног достаются женщинам в наследство от родителей. Эталоном считаются ноги, как у бразильской модели Жизель Бюндхен и ягодицы А-образной формы. Если от рождения вам такие формы не достались, не стоит расстраиваться. Достичь идеала можно! Мы рассмотрим тренировки

Кристина Орбакайте сфотографировалась возле елки без юбки

Певица удивила подписчиков пикантным снимком Кристина Орбакайте решила поздравить своих поклонников с Новым годом, выложив Instagram неожиданный кадр. На фото 44-летняя артистка позирует возле наряженной елки в одном белом свитшоте с надписью «Все будет Новый год!» и черных туфлях. При этом роскошные ноги известной певицы выставлены на всеобщее обозрение. Подписчики знаменитости не могли не отреагировать […]

7 самых эффективных пятиминутных упражнений для ног и ягодиц

Пятиминутные тренировки становятся сейчас все популярнее, и любовь к ним понятна. Они так же эффективны, как и длительные напряженные занятия. Кто же захочет тратить часы в душном спортзале, изнемогая от скуки, когда можно сохранять стройность, затрачивая минимальные усилия

Flipboard