мотивация

Семь книг о путешествиях, после которых вы начнёте собирать чемоданы

Семь книг о путешествиях, после которых вы начнёте собирать чемоданы

Осенью, когда грустно, всегда хочется каких-то перемен. Разогнать хандру и что-то изменить внутри себя всегда можно отправившись в путешествие. Многие из нас находят тысячу причин, чтобы в очередной раз остаться дома – денег мало, а билеты дорогие. Ремонт опять же нужно доделать…
5 мотивирующих фильмов об успешных женщинах

5 мотивирующих фильмов об успешных женщинах

XX век стал переломным в истории развития человечества. Многие представительницы прекрасного пола, которые раньше считались людьми второго сорта, получили в начале прошлого столетия равные с мужчинами права и возможности.
Дима Вебер презентует новую песню и клип от Quest Pistols

Дима Вебер презентует новую песню и клип от Quest Pistols

Молодой отечественный автор и исполнитель поп-музыки Дима Вебер представил клип к композиции «Делай тело». Трек оказался очень кстати в преддверии теплых деньков. Он послужит отличным мотиватором для всех, кто задумался подтянуть фигуру к лету
Если сложно начать: 10 шагов к утренней зарядке

Если сложно начать: 10 шагов к утренней зарядке

Сколько прекрасных утренних тренировок загублено на корню из-за того, что мы не смогли заставить себя выползти из-под теплого одеяла на час раньше! При этом об однозначной пользе зарядке известно буквально всем. Как же можно помочь себе организоваться для эффективной утренней тренировки
Ох уж этот фитнес! Фото звезд, которые халтурят в спортзале

Ох уж этот фитнес! Фото звезд, которые халтурят в спортзале

Многие звезды отчаянно, всей душой ненавидят спорт и фитнес, однако им волей-неволей приходится поддерживать себя в форме, тратя на занятия ежедневно по несколько часов. Вот самые красноречивые фотографии, на которых звезды всем своим видом прямо-таки кричат: "Не хочу я на беговую дорожку