#аптечка

О своем опыте рассказали Мария Погребняк-Шаталова и Рустам Солнцев.

Из-за коронавируса многие работают удаленно, однако сохранить продуктивность удается не всегда. Особенно сложно удержаться от послеобеденного отдыха, тем более, что любимый диван так близко. Разбираемся: чем хорош дневной сон и как с его помощью сделать работу эффективнее.

Напуганные коронавирусом, мы устали от слова «гигиена» в заголовках статей. Но сегодня мы поговорим немного о другом: о гигиене сна. Оказывается, правильно подобранные условия для ночного отдыха не менее важны, чем хорошо вымытые руки…

Кефир и натуральные йогурты порой считают лекарством от всех болезней. Так ли это? Разбираемся, что по этому поводу думает современная наука и надо ли включать кисломолочные продукты в свой рацион.

Как выбрать минеральную воду?

За окном осень медленно переходит в зиму, а мы всеми силами стараемся уберечься от вирусов в транспорте и на работе. Но одна из главных причин зимних простуд находится в квартире.

Каждый год в преддверии сезона простуд возобновляется спор между сторонниками профилактических прививок от гриппа и их противниками. Каждая из сторон выдвигает свои аргументы. Так делать ли прививку от гриппа в этом году и если да, то какую именно? Мы спросили у врача-терапевта.

Видимо, жены совсем запилили неутомимых британских ученых: мол, пока ты там, дражайший супруг, проводишь очередное исследование, я тут чистоту навожу, с ужином горячим тебя жду... Сэры не выдержали, и решили рассказать своим дражайшим половинам, что все эти домашние хлопоты им только на пользу. Для чего и рассчитали поточнее, сколько калорий тратится во время повседневных дел.

Что безопаснее и удобнее для людей с плохим зрением - очки или линзы? Разбираемся по пунктам.

Одна полоска вместо двух. К сожалению, не всем женщинам, которые хотят забеременеть, удается это сделать. И причины здесь не только физиологические, но и психологические. Если все анализы в норме, скорее всего, проблема «в голове».