Идеальная фигура

Расскажем о совершенствовании и преображении фигуры - все о диетах, меню здорового питания и полезных заменителях «вредных вкусняшек». А также рассмотрим различные программы тренировок и приведем обзоры лучших приложений и гаджетов для поддержания спортивной формы.

Как похудеть с помощью йоги: упражнения, которые помогут найти баланс тела и души

Бытует расхожее мнение, что с помощью йоги можно скинуть зловещие лишние килограммы. Одни утверждают, что йога помогла им подтянуть тело, стать стройнее, обрести душевный баланс и спокойствие. А другие, наоборот, в эту технику не верят. В чем правда? Мы разбирались

Какие продукты можно есть на ночь и не поправляться

Многие диеты построены на том, что после 18 часов есть нельзя. Но далеко не у всех получается придерживаться этого правила. Так что же можно съесть поздно вечером без вреда для фигуры? Попытаемся вместе со специалистом разобраться в этом интересном вопросе.

Flipboard