Вампиры XXI века

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здо´рово, но и здоро´во. Правда ли, что существуют люди, выпивающие нашу энергию? Что делать, чтобы защититься от них? В юности многие […]

Послепраздничный детокс: 10 правил, чтобы прийти в форму

Кажется, новогодние праздники — это долгожданный отдых и расслабление, но в жизни чаще всего наоборот: сначала лихорадочная подготовка к торжеству, а потом злоупотребления всем, что только бывает вредного для здоровья… и закономерный результат через пару дней — следы излишеств на лице, усталость во всем теле и подавленное настроение. Как поскорее вернуться к жизни? Поможет детокс-программа […]

7 эффективных способов обойтись без утреннего кофе

Утро. От одного этого слова как будто начинаешь чувствовать запах кофе! Стереотипы связывают нас даже прочнее, чем искренняя любовь к этому напитку: кофе повсюду, он в рекламе, в инстаграме, на вывесках по пути на работу. А вот действительно ли вы его любите или вам просто нужно подзарядиться энергией, чтобы проснуться? Многие люди осознают, что на […]

7 утренних способов «встряхнуть» метаболизм

Если вы любитель «поспать еще часок» утром, то не удивляйтесь, что лишние килограммы не спешат растворяться в воздухе, что в первые пару часов на работе вы как будто приклеены к кружке с кофе и не очень резво соображаете, что окружающие зевают и стараются поскорее уйти, когда вы начинаете жаловаться на стресс, плохое настроение, упадок сил […]