БЖУ-мундиаль: чем заменить привычные футбольные снэки?

Чемпионат мира по футболу — непростой период для фигуры и желудка. Собираетесь поболеть «за наших» под чипсы, сладкую газировку и крылышки в панировке? Предлагаем не отказывать от старых-добрых вкусных традиций, но заменить привычные футбольные снэки более полезными альтернативами.

БЖУ-игры: голосуйте, какой бургер аппетитнее и полезнее

Соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ), также, как и калорийность пищи – важная информация для тех, кто следит за весом и ведёт здоровый образ жизни. Давайте поиграем: сравните два похожих на вид и вкус блюда, а мы расскажем, какой бургер полезнее. Рецепты внутри!

БЖУ-игры: голосуйте, какой хлеб аппетитнее и полезнее

Соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ), также, как и калорийность пищи – важная информация для тех, кто следит за весом и ведёт здоровый образ жизни. Давайте поиграем: сравните два похожих на вид и вкус блюда, а мы расскажем, какой хлеб полезнее. Рецепты внутри!

Фитнес-день с актрисой сериала «Девочки не сдаются» Ириной Темичевой: «Я взяла себя в руки и за два года сбросила десять килограммов»

Накануне выхода проекта в эфир актриса поделилась с читателями сайта Teleprogramma.pro секретом похудения, рассказала, как начала закаляться, и какие продукты она никогда не ест перед сном.

Один день с Максимом Траньковым: «Чтобы стать чемпионом, надо не только много тренироваться, но и уметь отдыхать»

Как проходит обычный день олимпийского чемпиона? А день популярного телеведущего? За ответами на оба вопроса мы обратились к знаменитому спортсмену, наставнику проекта «Ледниковый период. Дети» Максиму Транькову. Ему слово!

Фитнес-день с Русланом Нигматуллиным: «Футбол — это навсегда»

Знаменитый вратарь, участник чемпионата мира 2002 по футболу, телеведущий, DJ и шоумен — это всё о нём. Руслан Нигматуллин рассказал сайту Teleprogramma.pro о том, чем заменил ежедневные тренировки после ухода из большого спорта, и что надо есть, чтобы похудеть.

Меню от Малышевой — 15 тысяч, от Валерии — 100: как звезды делают деньги на здоровом питании

Звезды шоу-бизнеса зарабатывают на своей популярности, открывая собственный бизнес, - это давно не секрет. Любимая артистами ниша - гастрономия: рестораны, кафе, кулинарные книги, сервисы по доставке еды - последние становятся все более популярными. Сколько стоит здоровый рацион от Малышевой, Валерии, Водонаевой и чем кормят своих поклонников знаменитости, рассказывает Teleprogramma.pro.

БЖУ- игры: голосуйте, какой бутерброд аппетитнее и полезнее?

Соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ), также, как и калорийность пищи – важная информация для тех, кто следит за весом и ведёт здоровый образ жизни. Давайте поиграем: сравним два похожих на вид и вкус блюда и выясним, какой бутерброд полезнее и вкуснее. Рецепты внутри!

«Так могут есть только звезды»: правильное питание от Валерии стоит больше 100 тысяч в месяц

Проект по доставке здоровой еды от Валерии продолжает развиваться: на днях сервис официально начал работу. Меню от певицы привело поклонников в восторг, а вот цены на продукты вызвали негодование и недовольство - так питаться могут позволить себе коллеги артистки, а не простые люди.

Фитнес-день с актрисой сериала «Улётный экипаж» Яной Крайновой: «Моя норма — 10 000 шагов в день»

Яна Крайнова, исполнительница одной из главных ролей в сериале «Улётный экипаж», премьера которого состоялась на этой неделе на телеканале СТС, рассказала Teleprogramma.pro, как проводит свободный от съемок и каждодневной рутины день, и поделилась с читателями своими фитнес-хаками и секретами прекрасной физической формы.

Гаджет дня: сенсор для зубов подсчитает все, что вы съели за день

В университете Тафтса представили новое изобретение: сенсор, который крепится на зуб, и подсчитывает все, что человек съел за день. Информация передается и обрабатывается в специальном приложении на смартфоне, и вы получаете полную картину своего суточного рациона.

Один день с Антоном Лаврентьевым: «Чтобы накачать мышцы, надо быть организованным человеком»

Музыкант, экс-ведущий программы «Орел и решка. Шопинг», полуфиналист шестого сезона шоу «Голос» на Первом канале Антон Лаврентьев рассказал сайту Teleprogramma.pro, как ему удается вести здоровый образ жизни, поддерживать себя в хорошей форме и все успевать.

Диетолог шоу «Свадебный размер» Ксения Селезнёва: Бургер может быть полезным!

На канале «Домашний» стартовал третий сезон шоу «Свадебный размер». Постоянная соведущая Аниты Цой и Эдуарда Каневского, врач-диетолог, гастроэнетеролог, кандидат медицинских наук Ксения Селезнёва устроила персональную консультацию и для читателей teleprogramma.pro, ответив на самые популярные вопросы о правильном питании.

Фитнес-практика с Евгенией Лозой: Дисциплине меня научила йога

Во время съемок сериала «Восток-Запад» для телеканала «Домашний» в Бодруме, нам удалось застать актрису Евгению Лозу за утренней зарядкой. Оказалось, что Евгения давно увлекается йогой, старается соблюдать режим (насколько это позволяет график актрисы), следит за своим питанием.

Восемь принципов правильного питания для детей

Начиная прикармливать малыша, родители изучают сотни тысяч рекомендаций. Но когда дело касается детей дошкольного и школьного возраста, они часто перестают относиться к питанию отпрысков со столь же трепетным вниманием. И зачастую к школе получают первые признаки ожирения или то, что ребенок отказывается есть что-либо за исключением фастфуда.

12