диета

Стало известно, чем питаются балерины, чтобы не набрать вес

Легендарная Майя Плисецкая на вопрос, как не поправиться, лаконично отвечала, что нужно просто не есть. Однако у балерин нагрузки не меньше, чем у спортсменов, поэтому питаться им все же надо.

Назван простой способ избавиться от жира на животе

Специалисты из американского Университета Уэйк Форест указали продукты, которые следует включать в свой ежедневный рацион питания, чтобы избавиться от ненавистных складочек в области талии.

Фитнес-тренер рассказал о причинах «ночной охоты» на холодильник

Многие люди в стремлении сбросить лишний вес истязают себя диетами и усиленными тренировками в спортзале. Продержавшись так некоторое время у них наступает пищевой срыв.

123171819
Flipboard