ПЛАВАНИЕ

Краснеют глаза в бассейне: что делать?

После тренировки возникают неприятные ощущения, резь и сухость в глазах, они краснеют и чешутся? Так быть не должно!

Очень часто начинающие пловцы жалуются на покраснение глаз и другие неприятные симптомы, возникающие после посещения бассейна. Что с этим делать и как предотвратить проблемы, разбирается Teleprogramma.pro.

Почему после бассейна краснеют глаза?

В большинстве бассейнов воду очищают хлорированием. Как показывают анализы, даже там, где используется более современная технология озонирования или обработки ультрафиолетом, в воду чаще все равно добавляется небольшое количество хлорки. А она – сильный аллерген. Особенно велика вероятность развития подобных симптомов у детей, а также у тех, кто страдает поллинозом (вне сезона цветения растений может исчезать и негативная реакция на хлорку).

Кроме того, глаза могут краснеть и просто от воды. Но отказываться от плавания не обязательно. Самый простой совет – защищать глаза с помощью очков для плавания (главное – их правильно подобрать и надевать еще до контакта с водой). После каждого посещения бассейна очки следует промывать с мылом под проточной водой и вытирать насухо чистой салфеткой (или специальной офтальмологической), нежелательно тереть внутреннюю поверхность руками: попавшие с них бактерии также могут вызывать раздражение глаз.

Краснеют глаза в бассейне: что делать? Источник: pixabay.com
Краснеют глаза в бассейне: что делать? Источник: pixabay.com

Перед посещением бассейна всегда нужно очищать кожу и удалять макияж: косметические средства, вступая в реакцию с хлоркой, также нередко вызывают аллергию. Причем в этом случае реакция может появиться не сразу, а через несколько часов.

Снимайте линзы: если под них попадет вода с хлоркой, это не только вызовет повреждение линз, но и может сильно навредить глазам.

Если вода в бассейне плохо очищается – раздражение глаз может быть достаточно сильным. Поэтому не лишним будет поинтересоваться, как часто и насколько тщательно очищается вода в бассейне, когда была последняя проверка СЭС – не стесняйтесь спрашивать подобные документы у администратора.

Обратите внимание: достаточно ли вы употребляете жидкости? Ее нехватка в организме может спровоцировать развитие так называемого синдрома сухого глаза, при котором изменяется состав слезной жидкости или уменьшается его выработка, соответственно, глаза становятся хуже защищены от внешних раздражителей.

Проверьте здоровье!

Сильные физические нагрузки, слишком глубокое и резкое погружение под воду могут вызывать повышение артериального и внутричерепного давления – как следствие, сосуды в глазах расширяются. Если при уменьшении физической активности неприятные симптомы исчезают – стоит повышать нагрузки постепенно и проконсультироваться с терапевтом.

Краснеют глаза в бассейне: что делать? Источник: pixabay.com
Краснеют глаза в бассейне: что делать? Источник: pixabay.com

К нарушению кровообращения в глазах может приводить слишком тугая резинка очков или маленькая, не по размеру, шапочка для плавания – важно, чтобы во время занятий плаванием они не причиняли дискомфорта.

Сразу после посещения бассейна промывайте глаза чистой прохладной водой, чтобы быстрее удалить со слизистой частицы хлора (лучше всего использовать чистую питьевую воду из бутылок).

Стоит отказаться от занятий плавания в дни, когда вы чувствуете недомогание, а также после болезни: из-за ослабленного иммунитета реакция на внешние раздражители усиливается. Вспомните о старом школьном правиле: даже после банального ОРЗ от физкультуры освобождали на две недели.

Самолечение опасно!

Есть специальные капли, которые снимают покраснение, а также глазные гели на основе дексопантенола и подобных веществ, ускоряющие восстановление защитной слезной пленки и снимающие раздражение слизистой, но рекомендовать их может только окулист. К народным способам вроде промывания глаз содой или закапывания в них молока медики относятся отрицательно: слишком велик риск занести инфекцию.

Если раздражение появляется постоянно и не проходит само за пару часов, неприятные симптомы усиливаются – возможно, дело в инфекции, бактериальном конъюнктивите или химической «травме» слизистой, которая требует лечения и немедленного визита к окулисту.

Кстати

Не так давно специалисты из Центров по контролю и профилактике заболеваний США выяснили, что в покраснении глаз чаще всего виноваты не хлорка в бассейне, как думают многие, а человеческие выделения, которые попадают в воду из-за некоторых недисциплинированных посетителей: вступая в реакцию с молекулами хлора, они образуют едкие для слизистой оболочки глаз соединения. Согласно некоторым исследованиям, аналогичные соединения могут возникать и когда с хлором контактируют пот и грязь с тел пловцов, пренебрегающих принятием душа перед посещением бассейна, а вода плохо фильтруется. И здесь уже остается надеяться только на сознательность посетителей и хорошую систему фильтрации воды.


Интересно? Поделись с друзьями:
Хочешь обсудить? Пиши!
Краснеют глаза в бассейне: что делать? Источник: pixabay.com
Flipboard
Сейчас ты
читаешь:
Краснеют глаза в бассейне: что делать?
Интересно?
Поделись с друзьями: