Ягодно-йогуртовый смузи

Витаминная бомбочка в виде ягодного пюре с нежирным йогуртом поможет восстановить силы сразу после тренировки и при этом не набрать лишних калорий

Ягодно-йогуртовый смузи

Витаминная бомбочка в виде ягодного пюре с нежирным йогуртом поможет восстановить силы сразу после тренировки и при этом не набрать лишних калорий.

60-2204-smuzi-hires-eg

НАДО: 2 банана· горсть свежей клубники · 3 — 4 спелых сладких киви · 2 ст. ложки сахарной пудры · 100 г натурального йогурта · 2 — 3 ст. ложки молока.
ГОТОВИМ:
1. Бананы смешиваем с молоком и пробиваем в пюре. Это будет первый слой смузи — выкладываем его на дно креманок.
2. Киви разминаем и кладем сверху на молочно-банановый слой.
3. Клубнику перемешиваем с сахарной пудрой и йогуртом, взбиваем и выливаем сверху на киви. Убираем в холодильник до загустения.

Интересно? Поделись с друзьями:
Хочешь обсудить? Пиши!
Loading...
Loading...
Flipboard
Сейчас ты
читаешь:
Ягодно-йогуртовый смузи
Интересно?
Поделись с друзьями: