Рецепты

Тост с авокадо

Тост с авокадо Фото: globallookpress.com
Называйте их сэндвичами или просто бутербродами - суть остается одна: это вкусно, быстро и на основе обычного хлеба.
  • На 2 — 3 порции; 150 ккал/порция.
  • Надо: 2 — 3 ломтика тостового хлеба с отрубями · 1 авокадо · сок половины лимона · половинка средней луковицы · несколько веточек кинзы · щепотка черного молотого перца · 0,5 ч. ложки соли.

Готовим:

  1. Первым делом ставим поджариваться тосты. А пока они доходят до кондиции, занимаемся авокадо.
  2. Авокадо сначала разрезаем пополам и удаляем косточку. Снимаем кожу, а мякоть перекладываем в блендер.
  3. Туда же, к мякоти, добавляем мелко нарезанную луковицу, кинзу, лимонный сок, перец и соль. Взбиваем все в пюре.
  4. Теперь просто наносим поверх теплого тоста питательную пасту из авокадо и, похрустывая, утоляем зверский голод.

Интересно? Поделись с друзьями:
Хочешь обсудить? Пиши!
Загрузка...
Flipboard
Сейчас ты
читаешь:
Тост с авокадо
Интересно?
Поделись с друзьями: