Смузи из груши и авокадо

Правильный смузи должен быть равномерным и однородным. Но нам захотелось добавить в напиток кусочки фруктов - так вкуснее и гораздо сытнее.

Смузи из груши и авокадо
Фото: фотобанк Лори, globallookpress.com, Depositphotos/PhotoXPress.ru

На 4 — 6 порций/по 235 ккал.

Надо:
3 груши · 2 авокадо · 300 — 400 мл орехового молока · 1 ст. ложка меда.

Готовим:

1

Моем груши и авокадо, снимаем кожуру, удаляем косточки. 2 авокадо и 2 груши измельчаем. Кладем в блендер. Добавляем мед, прокручиваем до однородности.

2

Пюре из груши и авокадо заливаем ореховым молоком или йогуртом и еще раз прокручиваем в блендере.

3

Оставшуюся грушу режем мелкими кубиками. Кладем в смузи. Даем напитку остыть в холодильнике до желаемой температуры и подаем.

хочу больше рецептов 2

Интересно? Поделись с друзьями:
Хочешь обсудить? Пиши!
Загрузка...
Flipboard
Сейчас ты
читаешь:
Смузи из груши и авокадо
Интересно?
Поделись с друзьями: