Каждую пятницу Ирина Слуцкая радует своих подписчиков в Instagram новыми рецептами. Обычно она готовит сама, изредка кулинарные навыки оттачивает ее старший сын Артем. На этот раз Ирина решила поделиться способом приготовления диетического блюда.
«Когда худеть к лету, если не летом? Подумала я и решила приготовить диетическое блюдо из овощей с характерным названием «Ешь-не лопни-не потолстеешь». Получилось нереально вкусно, а главное — низкокалорийно!» — написала Слуцкая.
Ингредиенты: белокочанная капуста, спаржа, помидоры черри, мелкие шампиньоны, сметана 20%, соль.
Способ приготовления: нарезать капусту толстыми кольцами и выложить на противень. Сверху положить нарезанные помидоры черри и спаржу, посолить. В отдельной миске смешать грибы со сметаной, посолить и выложить поверх всего на противень. Накрыть форму фольгой и отправить в духовку в общей сложности на 30 минут при температуре 150 градусов. Через 15 минут добавить немного воды.
