Многие люди годами живут вполсилы, страдая от внутренних комплексов. И, кажется, что распрощаться с ними невозможно. Но это не так, уверяет Ирина Хакамада. По ее словам, простой тренинг, основанный на индийской методике, позволит быстро полюбить себя.
«Сфотографируйте ненавистную часть тела или снимите на видео», — посоветовала звезда тренингов личностного роста. Дальше кадр нужно продемонстрировать публично, например, выложить в социальную сеть. Признав свой комплекс, вы распрощаетесь с ним и сможете полюбить себя.
«Это медитация на свое тело. У индусов это все серьезно, они раскладывают свое тело на 32 органа и представляют каждый из них. Я немного упростила. После этого тебе плевать на тело, ты его принимаешь, а потом социализируешься», — рассказала Хакамада в YouTube-шоу «Не принято обсуждать».
