Полностью избавиться от аллергии крайне сложно, однако создать условия для жизни без обострений – можно. И начать лучше всего с собственного дома.
1
Обратите внимание на отделочные материалы. В доме, где живет аллергик, у пыли не должно быть шансов на накопление. Кроме того, стоит избегать некоторых искусственных покрытий и материалов – они могут долгое время «фонить», выпуская в воздух квартиры вещества, вызывающие аллергию.
Стоит избавиться от:
- старого линолеума
- ковров и ковролина
- допотопной пластиковой плитки (ею любили отделывать полы в кухнях и коридорах в 1970-х годах)
- плохо изолированного гипсокартона, древесно-стружечной и древесно-волокнистой плиты (ДСП и ДВП). Если вы использовали в отделке квартиры эти материалы, они должны быть закрыты плотной краской, обоями, шпоном, пробкой или другими натуральными материалами.
- виниловых обоев, обоев с полимерным покрытием
- пластиковых стеновых панелей
- «навесного» потолка из полимеров
- известковой побелки (известь сама по себе может быть сильным аллергеном)
Лучший выбор для пола:
- натуральная доска или циклеванный паркет без покрытия лаком
- керамическая плитка
- керамогранит
- натуральный или искусственный камень
- современный линолеум экологичных марок
- ламинат с высокими водоотталкивающими характеристиками
Наша цель – иметь возможность часто мыть пол, в том числе и с моющими средствами. Влажная уборка дома – основа здоровья аллергика.
Лучший выбор для стен и потолка:
- водоэмульсионная краска, нанесенная на шпатлевку или на обои под покраску (в том числе стекловолоконные)
- гладкие (без тиснения) бумажные обои
- деревянная обшивка стен (без лакокрасочного покрытия)
- керамическая плитка
- натуральная пробка
Также не забывайте о ванной комнате и туалете: грибок на трубах или на стыках плитки может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию. Поэтому все поверхности и стыки должны быть доступны для регулярного мытья и противогрибковой обработки.
2
Большую роль в «гипоаллергенности» дома играют предметы интерьера, особенно домашний текстиль. Шторы, абажуры, покрывала, ковры, скатерти и прочие ткани очень быстро накапливают трудновыводимую пыль (а это главная причина аллергии – именно в пыли находятся основные аллергены, такие как клещи, останки хитинопокровных – мух, тараканов, муравьев, частички шерсти и перхоть домашних животных и пр.). Значит, количество интерьерного текстиля стоит свести к минимуму, и выбирать для декора максимально гладкие и тонкие ткани, которые способны выдержать частые стирки. Например, заменить бархат, плюш, твид и вельвет на шифон, тюль, атлас и сатин.
3
Не все просто с домашними животными. Теоретически аллергию может вызывать любой домашний питомец, и тут важно точно выяснить, насколько лично ваш кот или попугай угрожает вашему здоровью. Бывает, что одна порода кошек приводит к острой аллергической реакции (и тогда, увы, животное нужно отдать хорошим людям), а другая – абсолютно безопасна. То же самое и с хомячками, и с собаками, и с кроликами, и с морскими свинками. Стоит знать, что длина шерсти тут абсолютно не играет роли (провокаторами аллергии может быть и слюна, и перхоть, и выделения животного), поэтому «лысые» сфинксы или собачки точно так же способны приводить к аллергии.
Кстати, казалось бы, абсолютно безвредные рыбки в аквариуме тоже могут быть опасны – точнее, не сами рыбы, а сухой корм, который чаще всего производят из мелких моллюсков или рачков: это все те же хитинопокровные, способные вызвать сильнейшую аллергию. Так что по возможности кормите рыб свежим или замороженным кормом, если в квартире есть человек с аллергией.
4
Серьезным источником проблем может быть бытовая химия, с помощью которой вы убираете дом, моете посуду или стираете белье. По словам врачей, особенно часто аллергики реагируют на составы, содержащие хлор, а также на парфюмерные отдушки, которые добавляются в моющие составы. Лучшим решением в этой ситуации было бы полностью устранить человека с аллергией от уборки дома (и подключить к делу, скажем, хорошую клининговую компанию – сегодня их услуги стоят относительно недорого), или хотя бы заменить дешевую бытовую химию на гипоаллергенные экологичные составы. В конце концов, иногда можно воспользоваться такими старыми и проверенными средствами, как детское или хозяйственное мыло без запаха, питьевая сода и раствор уксуса.
5
Современные технологии способны существенно улучшить микроклимат в доме, где живет человек, страдающий аллергией. Вот несколько предметов бытовой техники, помогающей поддержать чистоту воздуха и поверхностей:
- робот-пылесос. Самоходный комнатный «поползень» будет даже в ваше отсутствие методично избавлять пол от пыли, забираясь в самые дальние уголки. Как мы помним, пыль – главная угроза здоровью аллергика.
- кондиционер с противоаллергенными фильтрами. У некоторых хороших марок домашних сплит-систем имеются дополнительные опции – ионизатор воздуха, увлажняющая система, фильтры против аллергенов. Это хорошее решение, которое особенно сильно выручает в период активного цветения растений, с апреля по июль.
- комнатная «мойка воздуха». По сути, аналогичный прибор, только без охлаждения или обогрева. Важно – при выборе этого прибора верно оценивайте объем помещения, в котором он будет установлен, иначе его работа будет неэффективной.
