Утро. Звонит будильник. Не хватайтесь сразу за кофе, лучше выпейте стакан воды. А окончательно проснуться поможет физическая активность. Если позволяет время – сделайте несколько упражнений на растяжку и пару приседаний. Кстати, зарядку прекрасно заменяют домашние дела, если делать их в бодром темпе. Уберите кровать, откройте шторы, накормите кота… неважно что, главное – двигайтесь!
Так, теперь в ванную. Душ принимайте не дольше 5 минут и не слишком горячий, а то снова уснете. Теперь к главному – переходу из состояния «плохо сохранившийся зомби» к «немного утомленный, но элегантный вампир». А если серьезно, то именно в первую очередь надо поработать над глазами.
Фото: freepik.com
Прежде чем наносить гель или сыворотку на веки, протрите их свежим огуречным соком. Модные журналы наперебой рекомендуют положить кусочки огурца на глаза и полежать так 5-7 минут. Не совершайте этой ошибки, вы уснете и опоздаете на работу! Лучше возьмите из морозилки кубик льда и протрите им все лицо и область декольте. Это и кожу в тонус приведет, и прогонит последние остатки сна. Идеальный вариант, если это будет не простой лед, а замороженный отвар, например, петрушки.
Еще один лайфхак – паровая маска для лица. Намочите в горячей (40-60 градусов) воде салфетку или небольшое махровое полотенце и приложите его к лицу (кроме области глаз) на полминуты. Этот рецепт особенно полезен, если накануне вы не слишком тщательно сняли макияж. После того, как салфетка остынет, промокните лицо насухо и протрите кожу термальной водой. Обратите внимание, что эта процедура не подходит тем, у кого расширены поры или есть сосудистые «звездочки» на лице. Также не стоит делать паровую маску непосредственно перед выходом на мороз.
Фото: freepik.com
Теперь завтрак. Если есть время, можно сварить и съесть полезную кашу. А вот с «готовыми завтраками» (хлопьями, шариками, колечками и пр.) стоит быть аккуратнее – часто в них содержится слишком много сахара. Диетолог Челси Эмер считает, что сладкие хлопья с молоком – не самая сбалансированная еда и даже кусок пиццы на завтрак может быть более предпочтительным.
Наливаем кофе и бегом к зеркалу, делать макияж! Здесь все зависит от ваших предпочтений, избранного стиля и особенностей кожи, но один общий совет все же можно дать. Для быстрой подготовки кожи к нанесению декоративной косметики можно использовать так называемый BB-крем (beauty balm, «бальзам красоты»). Это относительно новый класс средств «все-в-одном», позволяющих в одно движение нанести основу под макияж, выровнять тон кожи (заодно замаскировав имеющиеся несовершенства), увлажнить и «успокоить» ее. BB-крем обычно производятся с SPF-фактором, значит, можно не наносить UV-фильтр, что позволяет сэкономить еще пару минут.
Готовы? Теперь пару капель любимых духов и вперед, к подвигам и новым свершениям! Удачи!
