Фитнес-центр отеля Rosa Springs предлагает гостям оборудованный современными тренажерами фитнес-зал, где можно заниматься самостоятельно или под присмотром профессионального инструктора. Кроме того, каждый день на стенде вывешивается расписание групповых тренировок: это и сайклинг, и йога, и кроссфит, и многое другое.
— На кого рассчитаны тренировки? Новичкам к вам можно?
— Тренировки составлены с учетом пожеланий всех гостей. Наши активности могут посетить и профессиональные спортсмены, и новички. Программа составляется мной еженедельно. Важно, чтобы гости достигали высоких результатов и получали максимум пользы совместно с нашей командой спортинструкторов. Так что программы у нас на любой вкус: есть и водные, и танцевальные, и outdoor. Если групповой программе гость предпочитает индивидуальную тренировку, то наш инструктор с удовольствием окажет ему в этом поддержку, составит программу, а также разработает план питания и будет сопровождать гостя на протяжении всего его отдыха. Еще у нас проводятся тренировки для деток. Это может быть детский фитнес и обучение плаванию. Дети очень любят участвовать в нашей утренней зарядке, проводимой ежедневно. При хороших погодных условиях занятия проходят возле центрального ресепшена на улице, при плохих — у нас в фитнес-зале.
— А какие активности пользуются наибольшей популярностью?
— Наиболее популярными у нас стали тренировки по скандинавской ходьбе, йоге, терренкуру и беговые тренировки. У нас также проводятся занятия по скандинавской ходьбе на тропе здоровья, то есть мы с гостями спускаемся вниз на канатной дороге и на «Роза Хутор», в зависимости от подготовки гостей, проходим по большому кругу, среднему или малому.
— А в зимний период занятия проводятся?
— Зимой также проходят тренировки. Мы добавляем занятия для лыжников и сноубордистов: это баланс и стретчинг, который особенно хорошо расслабляет после трудного дня в горах.
— Как проходит отбор фитнес-инструкторов в вашу команду?
— При отборе инструкторов нам немаловажен опыт работы, подкованность и сертификация. Также важны знания по анатомии, физиологии, нутрициологии и технике выполнения упражнений. Но, помимо профессионального уровня, нам также важны личностные качества и отношение к работе. Сотрудников своих мы очень ценим. У нас есть инструкторы, которые работают у нас с самого открытия. Например, Григорий и Александр имеют золотой знак отличия ГТО. Готовы работать с любым гостем. Григорий у нас один из самых универсальных инструкторов. Александр — кандидат в мастера спорта по плаванию. Помимо этого, он отлично играет в футбол. Кстати, в хорошую погоду у нас проводятся занятия по волейболу и баскетболу. Вы можете потренироваться и сами, и ваш ребенок. Недавно у нас стал работать Антон. Он у нас чемпион Евразии по армейскому жиму. И наша звездочка, единственная девочка в команде, - Олеся, чемпион по горному бегу. Она легко поставит технику любому. К ней приходят заниматься даже люди старшего возраста, она умудрялась доводить их до участия в полумарафонах. Так что в нашем отеле спортивные нагрузки не просто рекомендованы, а показаны абсолютно всем возрастным категориям. Главное - сделать первый шаг навстречу спорту и дойти до зала. А наши профессиональные инструкторы уже вдохновят вас на занятия!
