Есть вопрос

Праздники прошли, а лишний жир остался: как похудеть после новогодних застолий?

0 25.01.2018 Ольга Буква, Алла Шафигулина
Ситуация

После Нового года стрелки весов предательски ползут вверх. Знакомо? Срочно худеть! Народ активно интересуется лайфхаками, помогающими снизить вес за 2 дня, экспресс-диетами. Советов так много, что глаза разбегаются.

01
Хочу быть герцогиней: стройнеем по методике Кейт Миддлтон

Кейт Миддлтон
Фото: globallookpress.com

Когда герцогиня хочет быстро привести себя в форму, то прибегает к советам Пьера Дюкана. Автор обещает, что если следовать его методике, то можно потерять 2-6 кг в неделю. Сама диета поделена на фазы с замысловатыми названиями: «Атака», «Круиз», «Закрепление», «Стабилизация».

Во время «Атаки» нужно есть белковую пищу. Зеленый свет курице, рыбе, обезжиренным молочным продуктам, яйцам, морепродуктам и т. д. В обязательном порядке каждый день 1,5 литра чистой воды и столовая ложка отрубей овса. Любые углеводы и жиры исключаются.

02
Записаться на beauty-процедуры

Beauty-процедуры

Выгодное предложение от центра косметологии «Аши»!

Уменьшение локальных жировых отложений в проблемных зонах!

ashie-med.ru

*Подробности акции – на сайте ashie-med.ru

03
Совет от участницы конкурса красоты «Звезда Сибири» Марии Метревели

Мария МЕТРЕВЕЛИ

«Не позволяете себе сладкое уже с 8 утра? Смешно! Нужно минимизировать потребление быстрых углеводов в своем рационе. Поменьше мучного и побольше физических упражнений! Активный образ жизни – наше все. Главный секрет: если очень сильно хочется съесть что-то вкусное из «запретного» и любимого вами, никогда не отказывайте себе в этом».

04
Покупаем шагомер и не заедаем стресс пирожными

шагомер

Хочешь похудеть – ешь мало и исключи вредности, хочешь сохранить результат – опять же, ешь в ограниченном количестве. И добавь тренировки.

Найдите интересное хобби, путешествуйте, развивайтесь. В 80% случаев причиной лишнего веса становятся именно наши негативные переживания, которые мы заедаем чем-нибудь вкусненьким.

05
Очищение в кедровой бочке

Очищение в кедровой бочке

Эффективность кедровой бочки «Прасковья» при похудении.

Кедровая бочка стала практически панацеей в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Что касается похудения, то кедровая бочка дает хороший толчок организму. При регулярном применении процедур фитобочки будет происходить избавление от избыточного веса естественным путем. Сначала этот процесс будет запущен за счет выведения лишней жидкости, а при посещении курса будет происходить активизация метаболических процессов и сжигание избыточных накоплений. Для борьбы с целлюлитом кедровая бочка является незаменимым союзником, а благодаря раскрытию пор через кожу выходят шлаки, жиры и влага, которые и формируют апельсиновую корку. Поэтому уже через несколько процедур кожа станет гладкой и подтянутой. Но помните, что важно правильное питание.

В нашем центре вы можете получить консультацию специалиста по коррекции питания, чтобы максимально избавиться от лишних килограммов.

Показанием к посещению фитобочек «Прасковья» является множество заболеваний (опорно-двигательные, ССС, нервные, кожные и т. д).

Будем рады видеть вас в г. Саянске в фитоцентре «Прасковья».

Для гостей из других городов мы предоставляем уютную гостиницу квартирного типа.

Все вопросы по тел.: 8 (901) 666-33-12.

06
Совет от участницы конкурса красоты «Звезда Сибири» Анжелики Ященко

Анжелика Ященко

«Очень много хожу пешком и почти не пользуюсь лифтом, пью зеленый чай и делаю дыхательную гимнастику (из йоги)».

07
Паримся в бане

баня, гольфстрим

Хотите быстро и без особых усилий сбросить пару лишних килограммов – сходите в баньку.

баня, гольфстрим

Высокая влажность в бане активизирует работу всего организма за счет активного потоотделения. А если добавить веничек – березовый или эвкалиптовый, то вы не только будете худеть, но и оздоравливаться.

Но пытаться сразу за один сеанс сбросить вес не стоит, организму нужно привыкнуть. Лучше всего начать с 15 минут, каждый сеанс увеличивая время пребывания в бане.

В какую баньку пойти? В центре отдыха «Гольфстрим» вам предложат разнообразие: тут и русская банька с парной, и финская сауна с бассейном, хаммам и многое другое.

Адрес: г. Иркутск, ул. Байкальская, 216а/1

Сайт: http://golfstrim38.ru

Тел.: 8 (3952) 59-01-26

08
Если 3 дня помучиться, то детокс получится

детокс

В бьюти-блогах слово «детокс» встречается очень часто. В переводе с английского означает «противоядие». Даже мантру придумали: «Если 3 дня помучиться, то детокс получится». В основе диеты только свежие фрукты и овощи, немного белой рыбы и тофу. Есть и радикалы, которые предлагают 3 дня есть только один фрукт, например яблоки, и запивать их водой и зеленым чаем.

09
Совет от участницы конкурса красоты «Звезда Сибири» Дианы Гавриловой

Диана Гаврилова, 21 год

«Бег с собакой по утрам помогает оставаться в хорошей физической форме. Заведите питомца – и ваша жизнь изменится в лучшую сторону».

Интересно? Поделись с друзьями:
Хочешь обсудить? Пиши!
Flipboard