Мария Кончаловская несколько лет пропагандирует правильный образ жизни и увлекается йогой. Дочь Егора Кончаловского последовала примеру своей мамы Любови Толкалиной, которая поддерживает себя в тонусе благодаря асанам и техникам развития.
Мария поделилась видео, показав, что начинает утро с дыхательной гимнастики Капалабхати, по-другому «огненное дыхание». По словам представительницы династии Михалковых, во время этого упражнения «ломается лицо». Мария Кончаловская отметила, что без регулярной тренировки гимнастику лица выполнить сложно. Девушка рассказала, что занимается дыхательной практикой ежедневно.
«Эту дыхательную практику я провожу каждый день, в качестве разогрева. Называется она Капалабхати. Сложно, согласна... но на самом деле, это два слова. Капала – череп и Бхати –уборка, – рассказала Маша. – Внутри груди реально очень жарко становится даже после двух дыханий уже», – поведала девушка.
По словам Марии Кончаловской, после упражнения она испытывает «бодрость и ясность ума».
Напомним, в подростковом возрасте у Маши были проблемы с лишним весом. Но благодаря йоге и правильному питанию девушка похудела на 30 кг. Поклонники даже подозревали у Кончаловской анорексию. Сама Маша, говоря о своем состоянии, утверждает, что хорошо себя чувствует, и просит не беспокоиться о своем здоровье.
