Наталья Рудова рассказала, как борется с авитаминозом

Актриса отметила, что не любит употреблять фрукты в чистом виде, поэтому она делает из них смузи.

Наталья Рудова не так давно призналась, что стала страдать из-за приступов обжорства. Девушка со скорбью сообщила, что за месяц набрала 3 килограмма. Она поспешила сначала обратиться в детокс-клинику, чтобы сдать анализы и выяснить, что происходит с ее организмом, а затем стала заниматься в спортзале. По всей видимости, актриса поняла, что уже устала от зимы, и это тоже по-своему сказывается на ней.

В соцсети Наталья рассказала, как борется с авитаминозом. Нехватка витаминов, как известно, влияет на упругость и блеск волос, а также на кожу и ногти. Чтобы хорошо выглядеть, актриса придумала способ насыщать свой организм полезными веществами. Она отметила, что не любит есть фрукты в чистом виде, поэтому делает смузи. «Каждое утро я делаю себе смузи ровно за 5 минут, включая чистку и нарезку фруктов и овощей, это важно, потому что тратить время на готовку я не могу и не хочу. И если не успеваю выпить его дома или просто хочу еще, я беру с собой стакан to go», — поделилась Рудова.

Она уточнила, что пить подобный напиток нужно по утрам, так как во фруктах содержится сахар. Если употреблять его вечером, то можно испортить свою фигуру. Поклонники согласились с актрисой, что смузи очень полезны. «Смузи — это вещь, и быстро и полезно», «Я тоже обожаю смузи, еще бы знать рецепты прикольные. А ты красотка!» — прокомментировали пост подписчики. Их расстроил лишь тот факт, что Наталья практически не умеет готовить. Поклонники переживают, что актриса может навредить своему здоровью, если будет питаться только в кафе и ресторанах.

Читайте также