Экс-солистка «Виагры» Анна Седокова поделилась с подписчиками в Instagram своей программой тренировок, которая ориентирована на ягодицы. Звезда не только подробно рассказала, что и как она делает, чтобы поддерживать фигуру, но и даже записала небольшое видео, на котором она делает одно из упражнений.
«До дня Святого Валентина осталось совсем ничего, но если причина «не в тебе, а во мне», нужно смело отправляться в зал качать попу. И полезно, и парни оценят», - написала под видео певица. Она добавила, что не умеет тренироваться с железом и предпочитает использовать свой собственный вес, которого, по ее словам, у нее достаточно.
Седокова перечислила довольно простые и доступные для каждого упражнения. Она также отметила, что всегда пользуется утяжелителями на ногах, чтобы тренировка была более эффективной. В комментариях поклонники поблагодарили звезду за советы и попросили и дальше делиться своим опытом, рассказывая о хороших упражнениях и давая советы по сохранению фигуры.
