Несколько дней назад Татьяна Навка вернулась из отпуска. Она провела почти весь январь на Мальдивах со своей семьей. Однако даже на отдыхе она занималась йогой и правильно питалась. Если обычно люди за время отпуска теряют форму, то фигуристка к этой группе людей не относится. Сразу после возвращения домой она отправилась на каток с дочкой Надеждой. А на днях спортсменка решила похвастаться своей физической формой.
В соцсети Навка опубликовала видео, на котором запечатлела часть своей домашней тренировки. В кадре она в синем костюме делает стойку на голове, при этом опираясь также на локти, и постепенно переводит ноги сначала в вертикальное положение, а затем параллельно к полу. «Не откладывай на завтра то, что можно сделать утром в понедельник!» — написала фигуристка. Поклонники пришли в восторг от видео. Они похвалили Татьяну за ее силу воли.
«Блестяще! Настоящая чемпионка!», «Крутая», «Невероятно, восхищаете», «Удивительные сочетания — пластичность, сила, женственность, воля, красота и доброжелательность», «Всегда в форме. Похвально», — прокомментировали подписчики. Отметим, что не так давно Навка раскрыла секрет своей стройной фигуры. По ее словам, она обычно ест салаты, рыбу и мясо. Фигуристка старается больше двигаться, чтобы сжигать лишние калории. Так сбалансированное питание, физические нагрузки, качественный сон помогают ей держать себя в форме.
фото: instagram.com/tatiana_navka/
