Известная телеведущая Регина Тодоренко на своей страничке в социальной сети Instagram рассказала, что в последние несколько месяцев часто бывает в бассейне. Он проплывает примерно по 500 метров. Отметим, что звезда совсем скоро станет мамой, поэтому даже такая небольшая дистанция требует немало усилий.
Тодоренко честно признается, что одна из причин, почему она пошла на плавание – подготовка к новому серфинг-году. По ее признанию, раньше она не любила плавать, потому что после приходилось по часу сушить волосы. Однако сейчас она усердно плавает и задерживает под водой дыхание.
Тодоренко отметила, что ее рекорд сейчас равен 47 секундам. Именно столько она может находиться под водой без дыхания.
«Ведь если волна накрывает с головой, ты не имеешь понятия, когда снова сможешь вынырнуть и набрать полные лёгкие кислорода», - сказала звезда.
«Уметь надолго задерживать дыхание - это очень полезный навык, но вот если хотите не ощущать новые грани боли, не задерживайте дыхание на родах, всегда нужно дышать, на выдохе мышцы расслабляются, не важно, какие именно, это и поможет. И слушайтесь врачей, они тоже говорят, что обязательно нужно дышать, и показывают технику перед «самым интересным», - отметила в комментариях одна из поклонниц Тодоренко.
