НОВОСТИ

Сомнологи рассказали о пользе сна на рабочем месте

Сомнологи рассказали о пользе сна на рабочем месте Фото: Goodfon.ru
Из-за недосыпа работников только в США корпорации несут убытки до 411 миллиардов долларов в год.

Специалисты NASA провели исследование, согласно которому сон на рабочем месте способствует повышению производительности труда примерно на 35%. В связи с этим исследователи выступили с рекомендацией нанимателям оборудовать для работников специальные помещения для отдыха. При этом на сон следует отводить не более 45 минут.

Сомнологи отмечают, что в современном мире из-за стрессов у многих нарушается ночной сон. Именно бессонница и приводит к потребности в дневном сне. Она может быть вызвана стрессами, поздним возвращением домой со службы, работой на компьютере и прочих девайсах перед сном — все это ухудшает процесс засыпания. В связи с тем, что ночной сон сокращается, у человека и возникает потребность прикорнуть в дневное время.

При этом специалисты подтверждают, что сон на рабочем месте действительно улучшает производительность труда. Однако лучше все же спать по ночам, выделяя на сон 7-9 часов.

Отметим, что помещения для сна особой популярностью пользуются в США. Из-за недосыпа работников корпорации ежегодно несут убытки до 411 миллиардов долларов, пишут сайты Argumenti.ru и НСН.


Интересно? Поделись с друзьями:
Хочешь обсудить? Пиши! Комментировать
Загрузка...
Flipboard
Сейчас ты
читаешь:
Сомнологи рассказали о пользе сна на рабочем месте
Интересно?
Поделись с друзьями: