НОВОСТИ

Британские ученые доказали смертельную опасность долгого сна

Британские ученые доказали смертельную опасность долгого сна Здоровый сон (Фото: pixabay.com)
По мнению исследователей, длительный сон вызывает проблемы с сердцем.

Группа ученых из Килского университета в Великобритании, действуя под руководством Чунь Шинг Квона, установила, что длительный сон вызывает проблемы с сердцем и повышает риск преждевременной смерти.

В ходе исследования ученые охватили более трех миллионов участников, изучив их сон. Как выяснилось, если человек спит около десяти часов в сутки, он тем самым увеличивает вероятность смертности на 30% по сравнению с теми, кто спит всего по семь часов.

Ученые уверены, что те, кто предпочитает долгий сон, подвергают свое здоровье серьезной опасности. Вероятен риск смерти от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. По мнению специалистов, долгий сон сам по себе является тревожным симптомом. При этом эксперты советуют всем без исключения сократить продолжительность ночного отдыха до 7-8 часов в сутки, чтобы снизить риск серьезных заболеваний.

Ранее ученые из университета Кембриджа провели исследование и выяснили, какую дозу алкоголя человек может употребить без вреда для организма и здоровья. Согласно проведенному опыту, безопасной дозой для здоровья человека можно считать объем в 14 «дринков» в неделю. Это равно примерно шести бокалам вина или шести кружкам пива. При этом между приемами алкоголя необходимо делать перерыв в пару дней, пишет Science Alert.


Интересно? Поделись с друзьями:
Хочешь обсудить? Пиши! Комментировать
Загрузка...
Flipboard
Сейчас ты
читаешь:
Британские ученые доказали смертельную опасность долгого сна
Интересно?
Поделись с друзьями: