Известный психолог и ведущий Михаил Лабковский ответил на вопросы поклонников в личном блоге. Его читатели и слушатели попросили разобраться в некоторых психологических проблемах, связанных со сложной геополитической ситуацией.
Одна из поклонниц Лабковского заметила, что все происходящее — временно и наверняка люди вернутся к нормальной жизни, но не исключила, что у взрослых и детей могут появиться психологические проблемы.
«Как выйти из этой ситуации с нормальной головой?» — спросила она.
Лабковский рекомендовал сказать себе честно, что страх действительно есть в голове, не пытаться это скрыть и не делать вид, что все нормально, особенно перед детьми. Психолог уверен, что нельзя загонять проблемы внутрь себя.
Михаил Лабковский рекомендовал вслух произнести свои переживания, чтобы освободиться от них, а не тащить с собой дальше. Также важно обсудить свои внутренние проблемы с близкими и даже с детьми.
Ни в коем случае не прятать эмоции и не мешать в проявлении своих чувств родственникам и наследникам. Также эксперт посоветовал обратиться к специалистам.
Смотрите также
Еще больше интересных роликов на нашем YouTube-канале.
