НОВОСТИ

Ирина Безрукова поделилась секретами стройности

Ирина Безрукова поделилась секретами стройности
Актриса точно знает, как бороться с целлюлитом.

Ирина Безрукова может похвастаться идеальной фигурой. Многие поклонники постоянно пытаются выяснить, в чем ее секрет стройности. Как оказалось, все довольно просто: Безрукова начинает свой день со стакана воды и в течение дня старается поддерживать водный баланс.

Ирина считает, что для организма очень важно в достатке получать воду. Также актриса придерживается правильного питания и всегда прислушивается к своему организму.

«Если пить много чистой воды, то проблем с целлюлитом не будет. Ведь целлюлит — это фактически вода, которую запасает организм. Но если дать ему понять, что запасы не нужны, то и «накоплений» не будет. Тот, кто пьет много воды, легче теряет вес, а тот, кто высыпается, всегда стройнее пренебрегающего сном. Есть и другие тонкости диетологии: фрукты надо есть только до 18 часов. Далее возникает процесс брожения, а то, что бродит, — это дрожжи. Начинается откладывание лишних килограммов. И кисломолочку нельзя употреблять вечером, это утренняя еда», — рассказала Безрукова для портала «7 Дней».


Интересно? Поделись с друзьями:
Хочешь обсудить? Пиши!
Flipboard
Сейчас ты
читаешь:
Ирина Безрукова поделилась секретами стройности
Интересно?
Поделись с друзьями: