«Если хочется шоколад, то ем два кусочка»: экс-звезда группы t.A.T.u о своей фигуре

Лена Катина заговорила о пользе интервального голодания.

«Если хочется шоколад, то ем два кусочка»: экс-звезда группы t.A.T.u о своей фигуре
Лена Катина. Фото: Instagram.com/lenakatina

Чтобы выглядеть перед своими фанатами на все сто звезды прибегают к изнуряющим диетам и интенсивным тренировкам в спортзале. Лена Катина нарушает пищевые стереотипы и просто получает удовольствие от еды. Более того она высказывается против отказа от определенных продуктов и утверждает, что может позволить себе все: жареное, сладкое, мучное.

Так в чем же секрет стройной фигуры звезды? Дело в том, что она просто старается уменьшать порции.

«Если хочется шоколад, то ем два кусочка, а не всю плитку» — рассказывает певица Woman’s day.

Лена признается, что ей очень хорошо помогает система интервального голодания 8/16, и что она не ужинает после определенного часа в зависимости от того, во сколько встала и когда был первый прием пищи. При этом поп-дива говорит, что как и любой человек, может сорваться и нарушить режим, особенно если концерт в 2 часа ночи.

С такой привлекательной фигурой Лена может позволить себе рядом идеального мужчину. Она делится своими желаниями и описывает свой личный идеал.

Сайт Teleprogramma.pro советует не следовать всем советам и рекомендациям звезд, каждая диета должна быть подобрана со специалистом и после консультации с врачом!

Смотрите также

Еще больше интересных роликов на нашем YouTube-канале.