Телеведущая Первого канала в режиме самоизоляции занимается йогой. Екатерина Андреева посоветовала своим подписчикам восточные практики, так как они хорошо помогают лично ей справиться с паническими атаками и плохим настроением.
Самой лучшей позой она считает асану fish. Необходимо лечь на пол и положить под лопатки валик. При таком положении происходит стимулирование иммунной системы и организм становится устойчивее к болезням. Екатерина подробно описала позу fish, которая придает ей силы в тяжелые дни.
«Рыбы, как известно, не тонут, а значит и мы, делая позу рыбы - выплывем», - посоветовала телеведущая.
Пост пришелся по душе подписчикам Екатерины, ведь многие из них стараются поддерживать себя в форме при помощи физических нагрузок.
«Класс! Спасибо, Екатерина», «Спасибо, буду делать», «Супер! Попробую», «Хорошая поза Катюш! Задействован позвоночник», - написали поклонники в «Инстаграме».
Екатерина Андреева давно и серьезно увлекается различными практиками. Телеведущая много путешествует и собирает знания в области восточных искусств. Она часто советует своим поклонникам методики для сохранения душевного равновесия и бодрости тела.
