Известная актриса Зои Салдана чуть больше года назад родила близнецов. Недавно она продемонстрировала своим поклонникам идеальное тело, которое довольно быстро вернула после родов.
Фото: Instagram
Недавно ее тренер Рамона Браганза дала интервью, в котором рассказала о том, как Зои смогла вернуть свои прежние формы.
-Зои не большой фанат занятий на беговой дорожке, поэтому все кардиотренировки мы заменили танцами и боксом. Кроме того, очень важной составляющей для нас, являлось повышение выносливости организма. Для этого я включила в программу несколько элементов из пилатеса. К примеру, каждый день Зои выполняет по 100 повторений одного и того же упражнения: одновременное поднятие рук и ног вверх, лежа на спине, - рассказала Рамона.
Помимо регулярных занятий актриса придерживается правильного питания.
