Команда ученых, проанализировав наблюдения более чем за 200 тысячами человек, составила анти-рейтинг вредных привычек, убивающих людей раньше времени.
По информации Healthvesti, в глобальном исследовании австралийских ученых и врачей приняли участие 230 тысяч человек в возрасте от 45 до 75 лет. Итоги наблюдения и анализа позволили выявить шесть главных факторов, мешающих долголетию. Как выяснилось, в большинстве случаев, мужчины и женщины умирают раньше времени, если:
они ведут пассивный образ жизни,
курят,
имеют алкогольную зависимость,
неправильно питаются,
в их жизни отсутствуют физические нагрузки,
они слишком много спят.
Фото: globallookpress.com
Последний пункт удивил ученых. Однако, как оказалось, избыток сна, под которым подразумевается сон более 9 часов в сутки, вреден даже больше, чем недосыпание. Причем, как утверждают ученые, особенно пагубно он отражается на здоровье и самочувствии молодых людей и юных девушек.
