Врачи опровергли вред сидячего образа жизни

Обычно в лишнем весе современного человека винят его сидячий, офисный образ жизни. Однако он не укорачивает жизнь, да и не так уж вреден, пишет International Journal of Epidemiology

Врачи опровергли вред сидячего образа жизни

Обычно в лишнем весе современного человека винят его сидячий, офисный образ жизни. Однако он не укорачивает жизнь, да и не так уж вреден, пишет International Journal of Epidemiology.

Исследователи из Великобритании провели анализ информации о здоровье, образе жизни и смертности более 5 тыс мужчин и женщин. Наблюдения велись 16 лет. Добровольцы отчитывались о своем образе жизни – в частности, сколько времени они сидели на работе, дома, в свободное время. И ученые не нашли связи между продолжительностью жизни, рисками ранней смерти и сидячим образом жизни.

Дело в том, что если человек занимается хоть какой-то физкультурой, то не имеет значения, сидит ли он на работе или стоит. Все равно энергии затрачивается мало – но это не приговор.

Таким образом, группа исследователей ставит под сомнение полезность набирающих популярность стоячих рабочих мест. Да, лучше делать на работе небольшую разминку или заниматься фитнесом. Но если человек все равно не будет особо двигаться в течение какого-то промежутка времени, сидит он или стоит при этом, не особо важно.

 

Интересно? Поделись с друзьями:
Хочешь обсудить? Пиши!

Фильмы по теме

Loading...
Flipboard
Сейчас ты
читаешь:
Врачи опровергли вред сидячего образа жизни
Интересно?
Поделись с друзьями: