ЛЕНТА СОБЫТИЙ

Ольга Серябкина рассказала об опасности диет

Ольга Серябкина рассказала об опасности диет
Большинство из них солистка группы Serebro испытала на себе лично

Большинство из них солистка группы Serebro испытала на себе лично.

В пятнадцать лет Ольга Серябкина решила, что у нее слишком много лишних килограмм. И с тех пор певица систематически сидела на различных экспресс-диетах, на которые по неопытности возлагала большие надежды. Однако на практике все оказалось гораздо сложнее. Ушедшие килограммы быстро возвращались обратно. «Потом поняла, что все экспресс-диеты – это очень вредное и временное сбрасывание веса. Больше всего они опасны тем, что не сбалансированы и могут привести к проблемам со здоровьем. Людям с избыточным весом опасно быстро худеть, так как у них резко нарушаются процессы жизнедеятельности. Также при экспресс-диете мы урезаем свой привычный рацион, и организм переходит в состояние стресса. Конечно, человек может какое-то время продержаться на диете, но потом он обязательно снова наберет килограммы, даже еще больше. Также есть экспресс-диеты, которые полностью исключают из питания жиры, что тоже опасно, ведь они нужны для нормальной жизнедеятельности», — рассказала Ольга Серябкина в интервью «Собеседнику».

Фото: Instagram
Фото: Instagram

Сейчас тридцатиоднолетняя певица не сидит ни на каких диетах – и понимает, что всегда их ненавидела. Но это не значит, что Ольга совсем не обращает внимание на то, что она есть. Как признается солистка группы Serebro, запретных продуктов у нее практически нет, она может перехватить на гастролях и шоколадку, и чипсов. «Дело даже не в том, что вы съели, а сколько. Очень важно контролировать количество», — объясняет Ольга Серябкина.

 


Интересно? Поделись с друзьями:
Хочешь обсудить? Пиши! Комментировать
Flipboard
Сейчас ты
читаешь:
Ольга Серябкина рассказала об опасности диет
Интересно?
Поделись с друзьями: