КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Победить осень: как бороться с хандрой

Несмотря на резкое похолодание, дожди за окном и начинающийся сезон простуд, осень можно и нужно любить. В конце концов, это вопрос отношения – считать ли сентябрь и октябрь унылой порой, или очей очарованьем. Надеемся, наши рекомендации вам помогут.

осень00
кадр из фильма «Герой»

Апельсиновый сок с утра

Если город за окном еще не проснулся, а небо уже с утра мышиного цвета (да еще и дождь), начните завтрак со стакана свежевыжатого апельсинового сока. Это полезно во всех отношениях: и как мощный заряд витамина C, и как элемент цветотерапии.

Чашка чая в любое время

Ежик
Кадр из мультфильма «Ежик в тумане»

Проверенное средство. Лучше, если это будет зеленый или ромашковый чай, еще лучше, если аккомпанементом к нему выступит малиновое варенье. Помните «Ежика в тумане»? «Я уже и самовар на крыльце раздул, креслице плетёное придвинул, чтобы удобнее звёзды считать было. Вот, думаю, сейчас придёшь, сядем, чайку попьём с малиновым вареньем. Ты ведь малиновое варенье несёшь, да?»

Прочитайте сентиментальный роман

книги
Кадр из фильма «Осенний марафон»

Осенью лучше читать длинные красивые романы в толстых обложках – подойдет, к примеру, «Доктор Живаго» или «Осень патриарха»(название соответствует). Забудьте про электронные книги – у бумажных страниц особенный запах и особое очарование.

Сходите на выставку

Неважно, кого вы предпочитаете, Рафаэля или Айвазовского – главное, как говорится, сам процесс. Осень – лучшее время для того, чтобы наслаждаться прекрасным. Только покупайте электронные билеты – ничто так не портит впечатление от картин, как стояние в часовой очереди под накрапывающим дождем.

Шуршите листьями

корабли
Кадр из мультфильма «Осенние корабли»

Даже в самую неудачную осень бывают дни, когда ласково греет солнышко. Если эти дни как раз – суббота или воскресенье, вам повезло. Берите ребенка или собаку – а если нет того и другого, идите гулять в гордом одиночестве. Шуршите яркими листьями в парке, пускайте кораблики в пруду, ешьте последнее в этом сезоне мороженое.

Выберитесь с друзьями на шашлык

Берите пример с героев фильма «Москва слезам не верит», собирайтесь компанией и выезжайте на шашлык с друзьями. Заводите новые знакомства, пойте песни под гитару, ну, а если вы – вегетарианец, жарьте на палках не мясо, а хлеб – это тоже вкусно.

Одевайтесь ярко

ноябрь
Кадр из фильма «Сладкий ноябрь»

Черный – официальный цвет жителей мегаполиса. Разбавьте его разноцветными вязаными шарфами, объемными беретами, ярко-желтыми ботинками. Покупайте астры у бабушек, которые сидят рядом с метро, собирайте букеты из опавших кленовых листьев. Вспомните героиню Шарлиз Терон в фильме «Сладкий ноябрь», осенью именно она – главная икона стиля!