Здоровая жизнь

Тренируйся как Хемсворт, танцуй как Кармен Электра! 5 спортивных программ, придуманных киноактерами

Звезды экрана, в оставшееся от съемок и рекламных турне время, не сидят без дела. Они, похоже, вообще не сидят – они тренируются. И учат других быть в форме. Как, к примеру, Крис Хемсворт.

 

Крис Хемсворт встал в Centr

Легендарный Тор, он же красавчик Крис Хемсворт, замахнулся на собственный фитнесс-проект. Актер выпустил приложение под названием Centr. Это будут различные видеотренировки от мировых фитнес-инструкторов и, конечно же, самого актера.
Поклонники Хемсворта и здорового образа жизни найдут здесь массу полезного: начиная от суперэффективных упражнений, советов по питанию и заканчивая инструкциями по борьбе со стрессом и медитациям.

Подписка на месяц будет стоить $15,99. И обладатели iPhone и AppleWatch могут ей воспользоваться уже с 4 февраля.

И все же Крис не первый, кто отважился увековечить своё имя на аллее звездных фитнес-гуру … Мы вспомнили актеров и звезд шоу-бизнеса, которые решились воплотить свои фитнес-успехи в различные спортивные пособия и заработать на этом деньги.

Джейн Фонда и аэробика

Джейн Фонда и аэробика
Джейн Фонда и аэробика

Давным-давно, оскароносная Джейн Фонда выпустила уникальный комплекс упражнений. В 40 всё только начинается! Именно в этом возрасте Джейн начала активно развивать свою фитнес-деятельность. Каждое утро поклонников королевы аэробики теперь начиналось с того, что они включали телевизор и прыгали вместе со звездой. А курс Jane Fonda’s Workout она тестировала на коллегах по съёмочной площадке.

Первый был выпущен в 1982 году и стал самым продаваемым фитнес-видео в мире. В итоге, за 13 лет они разошлись 17 млн. тиражом.

Синди Кроуфорд и ее прекрасное Body

Синди Кроуфорд и ее прекрасное Body
Синди Кроуфорд и ее прекрасное Body

Синди Кроуфорд стала первой супермоделью, которая решила поделиться секретами своей прекрасной фигуры.
В начале 90-х она выпустила серию видеоуроков «Cindy Crawford: Shape Your Body». Они тут же стали очень популярными! Программа от Кроуфорд до сих пор пользуется успехом благодаря своим простым и эффективным упражнениям.

Комплекс включает в себя различные элементы нескольких видов фитнеса – аэробики, пилатеса, калланетики. Кстати, супермодель здесь совместила приятное с полезным, и заработала на своих секретах немало денег.

Кармен Электра и стрип-аэробика
Кармен Электра и стрип-аэробика

Актриса Кармен Электра, звезда сериала «Спасатели Малибу» пошла дальше и выпустила уроки стриптиза. Ее «Aerobic Striptease» — видеопособие как для новичков, так и для продвинутых танцоров. Кармен считает, что стрип-аэробика поможет девушкам научиться красиво двигаться и добавит уверенности в себе.

Арни – учитель психологии

Арнольд Шварценеггер и его «Энциклопедия бодибилдинга»
Арнольд Шварценеггер и его «Энциклопедия бодибилдинга»

Арнольд Шварценеггер — один из самых известных бодибилдеров, да и людей вообще, выпустил множество книг, программ тренировок и фильмов. Его «Энциклопедия бодибилдинга» стала незаменимым пособием для всех, кто решил построить идеальное тело.

Психологический тренинг, комплексные программы тренировок для начинающих и мастеров бодибилдинга, система питания и восстановления после занятий, тонкости подготовки к соревнованиям — всё это есть в его книге, состоящей из пяти томов. Знания и опыт великого Арни бесценны для спортсменов и культуристов.


Интересно? Поделись с друзьями:
Хочешь обсудить? Пиши!
Загрузка...
Flipboard
Сейчас ты
читаешь:
Тренируйся как Хемсворт, танцуй как Кармен Электра! 5 спортивных программ, придуманных киноактерами
Интересно?
Поделись с друзьями: