Фото: Depositphotos.com
Здоровая жизнь

Велнес-хак дня: массаж для похудения, по рецептам звезд и спа-терапевта

Хотите приобщиться к ЗОЖ-сообществу, но не знаете с чего начать? Попробуйте каждый день становиться немного более wellness: активнее заниматься фитнесом, внимательнее относиться к рациону и находить время на заботу о своем здоровье. Ваше велнес-задание на сегодня – получить максимум пользы от процедуры массажа.

Массаж звезд: делай как они, делай лучше них

Большинство знаменитостей боятся двух вещей: состариться и поправиться. В обоих случаях первым рубежом обороны от эстетических несовершенств становится массаж. Какой выбрать? Дело вкуса.

Анфиса Чехова, например, предпочитает аппаратный массаж.
«Процедура заменяет липосакцию, но совершенно безболезненная и безвредная.
Жирок расщепляет, изгибики красивые вытачивает, целлюлитик, даже 3-4 стадии, убирает, кожицу подтягивает и много еще чего для нашего прекрасного тела делает!»
Ксения Собчак, которая недавно опровергла слухи о беременности, выложив фото из деток-клиники, где прошла курс процедур, выбирает комбо из прессотерапии (вакуумного массажа), криосауны и антицеллюлитного массажа ног, дополненного гидротерапией.
«Мой хитпарад #надобрать:
1) Капельницы с поливитаминами и железом. Заряд бодрости и жизненных сил.
2) Прессотерапия-выводит воду быстро и эффективно.
3) Криосауна — мое открытие, суперпроцедура для поднятия иммунитета.
4) Барокамера — обогащение кислородом.
5) Массаж с styx -это аццкий ад в процессе и невероятный результат сразу наутро — ноги как у Лены Перминовой:)))
6) Антицеллюлитные уколы азота — больно но суперэффективно!
Короче за неделю из человека которого бесконечно подозревают в беременности вы превращаетесь в румяную и худую нимфу!»
Кэндис Свейнпол, одна из самых знаменитых моделей Victoria’s Secretкоторая родила второго ребенка в конце июня, делится с подписчиками в соцсетях рецептами быстрого возвращения в форму, и один из них – регулярный ручной моделирующий массаж. Результат очевидно стоил затраченных усилий. Фотографии, сделанные папарацци всего через 1,5 месяца после родов, подтверждают, что Кэндис уже в прекрасной форме.

Для пользы дела: получите от каждой процедуры массажа максимум результата

Для того, чтобы после курса массажа получить выраженный, и главное, стойкий результат, важно соблюдать несколько простых велнес-правил.

Наталья АкетоваНаталья Акетова,
спа-эстетист центра здоровья и красоты «Золотой мандарин»

  1. Соблюдайте питьевой режим: 2,5-3 литра негазированной воды в сутки
    Исключите из рациона соленую, острую и кислую пищу, кофеин, сахара и сахарозаменители
  2. Больше бывайте на свежем воздухе.
  3. Для нормализации лимфотока желательно проходить за день не меньше 10 тысяч шагов.
  4. Регулярно занимайтесь фитнесом. С массажем хорошо сочетаются плавание, функциональные тренировки и йога.
  5. Избегайте самолечения. Если вам понравился результат антицеллюлитного массажа,  не надо пытаться повторять массажные приемы профессионала самостоятельно. Проконсультируйтесь со специалистом, и он подберет вам средства для домашнего ухода за проблемными зонами и подскажет правильную технику их нанесения.

Интересно? Поделись с друзьями:
Хочешь обсудить? Пиши! Комментировать
Flipboard
Сейчас ты
читаешь:
Велнес-хак дня: массаж для похудения, по рецептам звезд и спа-терапевта
Интересно?
Поделись с друзьями: